Εξαρτάται φίλε... Ρίξε μια ματιά εδώ:
28949
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: eri_87
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
27-07-11, 13:34
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από eri_87- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.685
Εξαρτάται φίλε... Ρίξε μια ματιά εδώ:
28949
-
05-01-11, 20:55
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από eri_87- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.685
Καταρχήν αρχίζεις με 25-30 λεπτά τον πρώτο καιρό...
Καταρχήν αρχίζεις με 25-30 λεπτά τον πρώτο καιρό αερόβιο κ μετά ανεβάζεις σιγά σιγά το χρόνο, καθώς θα βελτιώνεται η αντοχή σου.
Τώρα, αυτό που λες με τη δυσκολία, παίζει ρόλο και ο βαθμός... -
20-04-10, 14:35
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από eri_87- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.685
ΟΚ! Ευχαριστώ!!!!:turtle:
ΟΚ! Ευχαριστώ!!!!:turtle:
-
19-04-10, 18:56
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από eri_87- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.685
Τη συμβουλή σας...
Καλησπέρα! Είμαι στα 46 κιλά με 1.58 ύψος, 22 ετών και αυτό που προσπαθώ είναι με τις θερμίδες συντήρησης και εννοείται στεγνή διατροφή να κάψω λίπος (κοιλιά κυρίως) κ να αυξήσω μυς.
Η ερώτησή μου...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4