Μετα τα βαρη δεν θα ειναι πιο εντονος ο καταβολισμος του οργανισμου? Την αεροβια την κανω ενδιαμεσα στις μερες των βαρων και την συνδιαζω με κοιλιακους ραχιαιους
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: s33k3rgr
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
05-11-10, 14:53
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από s33k3rgr- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.117
Μετα τα βαρη δεν θα ειναι πιο εντονος ο...
-
05-11-10, 13:07
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από s33k3rgr- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.117
Ειμαι 79 κιλα και ο στοχος μου ειναι να παω γυρω...
Ειμαι 79 κιλα και ο στοχος μου ειναι να παω γυρω στα 75-76 ετσι ωστε να εχω περιθωρια να βαλω βαρος οταν μπω στην περιοδο ογκου. Εχω βαλει καποια ορια στον εαυτο μου οσον αφορα τον ογκο μεχρι 85 κιλα...
-
05-11-10, 01:06
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από s33k3rgr- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.117
Εγω στο γυμναστηριο οταν κανω αεροβικη στο 70%...
Εγω στο γυμναστηριο οταν κανω αεροβικη στο 70% κανω 40 λεπτα ποδηλατο και 30 λεπτα διαδρομο. Πειραζει που ειναι διακεκομενη και δεν ειναι συνεχης?Δηλαδη σταματαω το ποδηλατο και ξεκιναω διαδρομο...
...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3