Αναζήτηση:

Φυσικα η φωτο είναι μετά από γυμναστική..μετα απο μια ώρα ειμαι πάλι μισός.

Στάλθηκε από το SM-G920F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Έχεις δίκιο ειμαι αρχάριος από θέμα γνώσεων.. θα κάτσω να τα διαβάσω.. αποτι μ έβγαλε η γυναίκα μ θέλω 3200 θερμίδες να διατηρήσω τα 84 κιλά.. Θέλω αυτο π λένε όλοι να χάσω λίπος να κόψω που λένε κ...

Ειμαι 33
1.80 και 84 κιλά
Πρωι 2 τοστ ολικής με γαλοπούλες και κάνα χυμό
Μετά από καμία ώρα την πρωτεΐνη με μια μπανάνα
Μεσημεριανό προσπαθώ Πρωτεϊνούχα
(Κουοπουλο-ψαρι-οσπρια-μοσχάρι κτλ)
Με...