Μην παιρνεις αμινοξεα κατα την διαρκεια της προπονησης. Επισης κοψε τους λιποδιαλυτες . Τα μονα που δουλευουν δεν ειναι νομιμα. Και τρωγε καμια σαλατα 'η 2 φρουτα.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Ch@os
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
09-12-18, 01:44
- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.373
Μην παιρνεις αμινοξεα κατα την διαρκεια της...
-
09-12-18, 01:32
Θέμα: Καλησπέρα καρντασια !!!
Από Ch@os- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.287
Ρυθμισε το θυροειδη σου με το γιατρο σου. Τα...
Ρυθμισε το θυροειδη σου με το γιατρο σου. Τα συμπληρωματα πρωτεινης απλα συμπληρωνουν.
-
Αμα χασεις την τεχνικη σου κατα την διαρκεια της...
Αμα χασεις την τεχνικη σου κατα την διαρκεια της ασκησης. Εχω παθει τριπλη ρηξη για αυτο το λογο.
-
23-11-18, 05:51
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ch@os- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.519
Σε πιστευω, φαινεσαι καλο ατομο. Συνεχισε ετσι ,...
Σε πιστευω, φαινεσαι καλο ατομο. Συνεχισε ετσι , απλα ακουγε και το σωμα σου ωστε αν χρειαζεσαι και κανα deload να το κανεις.
-
22-11-18, 00:19
- Απαντήσεις
- 600
- Εμφανίσεις
- 408.649
Ευχαριστω πολυ, δεν ημουνα απολυτα σιγουρος για...
Ευχαριστω πολυ, δεν ημουνα απολυτα σιγουρος για την νομοθεσια.
-
22-11-18, 00:16
Θέμα: WORKOUTS FULL BODY
Από Ch@os- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 11.559
Μπορεις να εξηγησεις τι εννοεις με αυτο ?...
Μπορεις να εξηγησεις τι εννοεις με αυτο ?
"στόχος η αύξηση μυικής μάζας και λίγο όγκος"
nvm δεν εκατσα να διαβασω τα απο πανω. -
21-11-18, 01:52
- Απαντήσεις
- 600
- Εμφανίσεις
- 408.649
Να κανω μια χαζη ερωτηση. Εφοσον η...
Να κανω μια χαζη ερωτηση. Εφοσον η φαρμακοδιεγερση θεωρειται ποινικο αδικημα , επιτρεπεται να γραφονται βιβλια περι αυτης ?
-
21-11-18, 01:50
Θέμα: Πρόβλημα στις Κάμψεις.
Από Ch@os- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 22.038
Edit: το αναποδο ηθελα να πω για το ευρος κινησης.
Edit: το αναποδο ηθελα να πω για το ευρος κινησης.
-
20-11-18, 01:31
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ch@os- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.519
Αν εισαι natural, συγχαρητηρια, εισαι...
Αν εισαι natural, συγχαρητηρια, εισαι αξιοθαυμαστη για το κοπο που εχεις καταβαλλει ωστε να φτασεις σε τοσο καλη φυσικη κατασταση.
-
20-11-18, 01:09
Θέμα: Πρόβλημα στις Κάμψεις.
Από Ch@os- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 22.038
Κανε πιεσεις στηθους με αλτηρες και επισης...
Κανε πιεσεις στηθους με αλτηρες και επισης μπορεις να κανεις μισες επαναληψεις στις καμψεις (το μισο της κινησης θα ειναι απο το πατωμα εως το μισο του υψους)
-
20-11-18, 01:05
Θέμα: προπονηση για συσφηξη στηθους
Από Ch@os- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 4.166
Κοιταξε αν κρεμαει υπερβολικα το δερμα θελει...
Κοιταξε αν κρεμαει υπερβολικα το δερμα θελει πλαστικη επεμβαση.
Αλλιως μια διατροφη ωστε να χασεις κιλα και ενα απο τα κλασσικα προγραμματα ενδυναμωσης θα σε βοηθησει. -
20-11-18, 01:03
Θέμα: Καθίσματα (front squat and back squat)
Από Ch@os- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.938
Εχει στο internet απειρα προγραμματα για δυναμη....
Εχει στο internet απειρα προγραμματα για δυναμη. Εδω οι πιο πολλοι bb κανουνε.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 12 από 12