Αναζήτηση:

koulara! · 21-09-12, 12:29

εσενα σκεφτομουν οταν το εγραφα να 3ερεις ....:P απλα αλλο εσυ εισαι 8εριο ρε φιλε....το παιδι δν 8α τα βαλει ποτε...

koulara! · 20-09-12, 17:59

εδω αλλοι δυσκολα βαζουν 20 κιλα σε 3 χρονια ..να τα βαλεις εσυ μεχρι το καλοκαιρι αδυνατον....

koulara! · 19-09-12, 13:32

λοιπον διαβαζα αυτο εδω http://www.psnrenal.gr/old/Pinakas_Trofimon.pdf και ειδα οτι μπακαλιαρος αλατισμενος εχει 81γρ πρωτεινης:shock::shock: ....πως δλδ ειναι ο αλατισμενος απο τον τηγανητο ας...

koulara! · 19-09-12, 12:33

οντως ναι...

53729

παντως με την αλλη εχουν και οι 2 σαν χορηγο την MHP τωρα το τι εχτρα κανουν :clap::clap:

μερικες ακομα

53730

koulara! · 19-09-12, 08:28

εεε τον μπαγασα...την λιωνει στο cardio!!!:P:P:green::green:

http://www.youtube.com/watch?v=iY2paIdfSK4

koulara! · 19-09-12, 01:45

Μιας και είδα οτι για τον Jose Raymond δεν υπάρχει κάποιο θεμα και με αφορμή κάποια βίντεο προπόνησης με τον Centropani είπα να ανοίξω εγώ ένα για τον συγκεκριμένο..

53704

Height 5ft 5in...

koulara! · 18-09-12, 13:13

ειμαι 70 κιλα...με 15 γρ. φορτωμα και 10 στιν συνεχεια ειναι εντα3ει?

koulara! · 17-09-12, 19:00

9 Μερες πριν το ολυμπια

53591

koulara! · 16-09-12, 19:37

γραψε λα8ος τοτε..παντως σε κατι αλλα ποστ 8υμαμαι ειχες γραψει εισαι 19 και οχι 15 οπως εδω...τεσπα καλως ηρ8ες !!!

koulara! · 16-09-12, 19:31

,,,,

koulara! · 16-09-12, 17:59

σημερινη

53560

koulara! · 15-09-12, 13:48

για μενα κα8εσαι και τα ψυριζεις παρα πολυ για αυτο και δν βλεπεις αναπτυξη.....

koulara! · 14-09-12, 12:04

ξεκινησα για πρωτη φορα κρεατινη και πηρα αυτη της vitalife...δν βρηκα καποιο τοπικ για δαυτη αμα υπαρχει πειτε μ...τελος παντων...λεω να κανω φορτωμα 5 ημερων με 5γρ το πρωιμ,5 γρ μιση ωρα πριν την...

koulara! · 11-09-12, 19:26

ελληνας φοιτητης :P:P

koulara! · 11-09-12, 18:46

μ περασε απο το μυαλο οταν το εγραφα....αλλα το πρωινο 3υπνημα ειναι πραγματικα αδυνατο για μενα....:green:

koulara! · 11-09-12, 18:42

εννοειται πως δν 8α εφαρμοσω κατι τωρα δν εχει νοημα χειμωνιατικα...απλα διαβαζα κατι περι πρωινης αεροβιας και η8ελα να ρωτησω...:welcome:

koulara! · 11-09-12, 18:22

53369

koulara! · 10-09-12, 20:22

:bowdown::bowdown: ευχαριστουμε mad!!!

koulara! · 10-09-12, 19:45

εγινε ευχαριστω

koulara! · 10-09-12, 19:06

σε περιοδο ογκου ενα μισαωρο νηστικος το πρωι αεροβιο 5 φορες την εβδομαδα 8α επηρεασει την μυικοτητα????και το απογευμα βαρυ κλασικα...με παραγοντα παντα οτι 8α τρωω αρκετα καλα και περισσοτερες...

koulara! · 10-09-12, 18:54

με ποιες ασκησεις γυμναζεις καλυτερα την κα8ε εισαγωγη ?

koulara! · 10-09-12, 18:05

σοκος τι σπλιτ παιζεις???και επισης ποσταρεις μια τι κανεις για ωμους???ty

koulara! · 10-09-12, 12:49

http://stathmosnet.gr/sports-kos/2011-10-27-13-43-48/3214-----mr-olympia------.html

koulara! · 09-09-12, 01:55

σημερινες :shock::shock:

532295323053231532325323353234532355323653237

koulara! · 08-09-12, 23:46

καιρος ηταν:green::green::green:

Αναζήτηση:

Θέμα: 14 χρονων φωτογραφιες

Θέμα: 14 χρονων φωτογραφιες

Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής

Θέμα: Jose Raymond

Θέμα: Jose Raymond

Θέμα: Jose Raymond

Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη

Θέμα: Toney "The X-Man" Freeman

Θέμα: Plus`

Θέμα: Plus`

Θέμα: Toney "The X-Man" Freeman

Θέμα: Να'μαι και εγω :D

Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη

Θέμα: Γενικές Ερωτησεις Αεροβιας & Γράμμωσης

Θέμα: Γενικές Ερωτησεις Αεροβιας & Γράμμωσης

Θέμα: Γενικές Ερωτησεις Αεροβιας & Γράμμωσης

Θέμα: Evan Centopani

Θέμα: Ronnie Coleman

Θέμα: Να με και εγω σε φωτο..

Θέμα: Γενικές Ερωτησεις Αεροβιας & Γράμμωσης

Θέμα: Προτιμάτε "Ψηλή" ή "Χαμηλή" Εισαγωγή Δικεφάλου?

Δημοσκόπηση: με ποιες ασκησεις γυμναζεις καλυτερα την κα8ε...

Θέμα: Να με και εγω σε φωτο..

Θέμα: Κεφαλιανός Μιχάλης ΙFBB Pro - Τhe Victory Road

Θέμα: Κεφαλιανός Μιχάλης ΙFBB Pro - Τhe Victory Road

Θέμα: IFBB Nordic Pro 2012 (8.9 - Finland)