Αναζήτηση:

μελι + φρουτα = απλος υ/α ομως ενω η μαλτο ειναι συνθετος ;)

τα μακρος ειναι οκ:thumbup:
μαλτο γτ οχι? ειναι καλη επιλογη για εξτρα θερμιδες

ενδιαφερομαι να φτιαξω ενα homemade weight gainer με μπουλκ προμηθειες.
σκεφτομαι τα εξης :
40gr blend protein
70gr oats
55gr maltodextrin
50gr peanutbutter
250ml milk πληρες

Συνολο :...