Αναζήτηση:

καλες γιορτες κωνσταντινα μου να εισαι παντα γερη και να χσιρεσαι την ομορφη οικογενεια σου!!!ευχομαι ο καινουριος χρονος να σου φερει ξεκουραση και πολλες χαρες!!!:love:

στο γυμναστηριο κανω 1.στηθος -ποδια-δικεφαλα 3χ15 2.πλατη -ωμους-τρικεφαλα 3χ15 κοιλιακους 2φορες την εβδομαδα και διαδρομο/ποδηλατο 10 λεπτα στην αρχη και 30 στο τελος.επισης κανω και 1 φορα την...

οτι πεις κωνσταντινα μου!!! σε ευχαριστω πολυ και θα περιμενω!!!!:turtle::turtle::turtle:

στο γυμναστηριο κανω 1.στηθος -ποδια-δικεφαλα 3χ15 2.πλατη -ωμους-τρικεφαλα 3χ15 κοιλιακους 2φορες την εβδομαδα και διαδρομο/ποδηλατο 10 λεπτα στην αρχη και 30 στο τελος.επισης κανω και 1 φορα...

καλησπερα κωνσταντινα!! ειμαι καινουρια στο φορουμ και θελω να μου δωσεις τα φωτα σου επειγοντως!! καταρχας συνγχαρητηρια για το τεραστιο ενδιαφερον σου και την βοηθεια σου εδω..ειμαι 1.68 60κιλα και...