Αναζήτηση:

Σε ευχαριστω πολύ Κωνσταντινα μου,οχι δεν υπαρχει περιπτωση να το χαλασω.. πλεον η σωστη διατροφη εχει γινει για μενα τροπος ζωης,δεν μπορω να πω πως μου λειπει κατι που ετρωγα παλια ουτε οι σαλτσες...

Γεια σου Κωνσταντινα μου τι κανεις??Εγω ειμαι πολυ καλα!! :rolf::rolf::rolf:
Συνεχιζω με αμειωτη ορεξη τις προπονησεις μου καθως και την διατροφη μου !! Τα αποτελεσματα που βλεπω πλεον μπορω να πω...

Σημασια εχει οτι μου απαντησες Κωνσταντινα μου!!Ξερουμε πολυ καλα ποσο λιγο χρονο εχεις τωρα και σε καταλαβαινουμε απολυτα!!!Η αληθεια ειναι οτι χθες το βραδυ που προσθεσα το επιπλεον γευμα ημουν...

Καλησπερα Κωνσταντινα μου!!!!!!:clown2:
Λοιπον, θα ηθελα οποτε μπορεσεις να κοιταξουμε λιγο το διατροφικο μου προγραμμα,ειμαι βλεπεις σε περιοδο διαβασματος( σε 20 μερες ξεκιναω εξεταστικη)!!!...

Κωνσταντίνα μου ΧΡΟΝΙΑ ΣΟΥ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Σου ευχομαι Χρόνια γεμάτα υγεία, αγάπη, ευτυχία και όμορφες στιγμές! Πραγματικά οτι καλύτερο για 'σενα και την οικογενειά...

Γεια σου Κωνσταντινα μου!!!! Τωρα ετοιμαζομαι να παω γυμναστηριο!! Εχει λιγοτερο απο μια βδομαδα που ακολουθω το προγραμμα και συνεπως δεν θα σου πω πως βλεπω καποια δραμματικη αλλαγη στο σωμα...

OK Κωνσταντινα μου, απο Δευτερα ξεκιναω με το γυμναστηριο ετσι οπως μου ειπες.Όσο για την διατροφη ηδη εχω ξεκινησει να τηρω το προγραμμα και η αληθεια ειναι πως δεν νομιζω να αντεχα και πολυ με το...

Κωνσταντινα μου ολα μια χαρα είναι δεν υπαρχει κατι απο αυτα που να μην τρωω!!! Λοιπον το προγραμμα μου στο gym ειναι:
ΔΕΥΤΕΡΑ: 45' Αερομπικ και μετα ποδια(σκοτ και προβολες με μπαρα περιπου 8kg)...

Κωνσταντινα μου τα καλα σου λογια με καναν κατι παρα πανω απο χαρουμενη!!!
Λοιπον αυτο που πραγματικα θελω ειναι καταρχας ενα σωμα γραμμωμενο αλλα που να μην υστερει σε μυες οι οποιοι θα φανερωνουν...

Καταρχας Κωνσταντινα μου σε ευχαριστω για την αμεση απαντηση σου και για το ενδιαφερον που δειχνεις σε καθε μια απο μας ξεχωριστα!!!!!!!!:bowdown:
Βασικα οταν σου ειπα για μαγειρευτο φαγητο αυτες...

Καλησπέρα Κωνσταντινα μου!!!ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!!!Λοιπον θα σου πω αμεσως αυτο που με απασχολει.. Θελω τετραγωνακια κοιλιακους μεχρι το καλοκαιρι!Οι κοιλιακοι μου βρισκονται σε αρκετα καλη κατασταση, θελω...