Γεια σου κοριτσι μου.Δεν θελω να σε κουρασω αλλο.Απλα οταν μπορεσεις προτεινε μου ενα πρωτεινουχο ροφημα.(αν θεωρεις οτι πρεπει να αλλαξω,να μην παρω δηλ.παλι 100%πρωτ.)Αρχησα να κανω ποιο μικρα και...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: ΛΕΝΑ
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
03-12-09, 00:23
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Γεια σου κοριτσι μου.Δεν θελω να σε κουρασω...
-
30-11-09, 00:50
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Γεια σου Κωνσταντινα.Μετα 21 ημερες σταματησα τη...
Γεια σου Κωνσταντινα.Μετα 21 ημερες σταματησα τη διατροφη.Δεν ειναι το 1/2κιλο που εχασα,το κακο ειναι οτι εγινα χαλια στο προσωπο και εχασα απο τους γλουτους(επεσε)Το θετικο ειναι οτι οι μυες...
-
16-11-09, 23:12
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΟΥ.ΜΕΤΑ 15 ΜΕΡΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ...
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΟΥ.ΜΕΤΑ 15 ΜΕΡΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΩ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΝΕΑ.ΟΤΑΝ ΑΡΧΗΣΑ ΗΜΟΥΝ 46,7 (με φορμα ,παπουτσια) και ΣΗΜΕΡΑ 46,2.ΕΔΩ ΓΕΛΑΜΕ!!ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΑΚΟΜΑ ΜΕ ΤΟ 2ο ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ...
-
09-11-09, 01:04
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Τωρα γιατι με κανεις να ζηλευω?θελω και εγω...
Τωρα γιατι με κανεις να ζηλευω?θελω και εγω ανοιχτη πλατη !!!
-
08-11-09, 20:31
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Καλησπερα,να σε ρωτησω Κωνσταντινα μου.Το 2ογευμα...
Καλησπερα,να σε ρωτησω Κωνσταντινα μου.Το 2ογευμα δυσκολα κατεβαινει στο ειχα πει.Αντε να φτασω απο 3ασπραδια να τρωω τα 5-6. σιγα -σιγα.αυτες οι ρυζογκοφρετες......με τιποτα !!2και φρακαρουν στο...
-
08-11-09, 11:37
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Κωνσταντινα μου καλημερα.μπηκα για λιγο(εχω τον...
Κωνσταντινα μου καλημερα.μπηκα για λιγο(εχω τον γιο μου με 40πυρετο απο χτες...)Διαβασα που λες στην kaith για τους κοιλιακους @ραχιαιους.Κανω καθε μερα στο τελος της προπονησης.να το αλλαξω?
-
07-11-09, 01:03
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Ποσα ευχαριστω θα πω σημερα?να εισαι καλα
Ποσα ευχαριστω θα πω σημερα?να εισαι καλα
-
07-11-09, 01:01
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Δεν θα χαλασω τιποτα κοριτσι μου.Το θεμα με το...
Δεν θα χαλασω τιποτα κοριτσι μου.Το θεμα με το φαγητο ομως..δεν μπορω να τα φαω ολ'αυτα ....Σημερα δε,αστα.Ειχα τοσο τρεξημο με τη δουλια που το 2ο γευμα...θα με μαλωσεις αλλα τα 6ασπραδια εγιναν 2...
-
07-11-09, 00:35
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Ευχαριστω πολυ,το παλευω ...με την βοηθεια της...
Ευχαριστω πολυ,το παλευω ...με την βοηθεια της Κωνσταντινας..
-
07-11-09, 00:31
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Τιμη μου Γιαννη....αλλα πως σου περασε απ'το...
Τιμη μου Γιαννη....αλλα πως σου περασε απ'το μυαλο?
-
07-11-09, 00:20
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Κωνσταντινα μου ,πλακα μας κανει ο Γιαννης ε?
Κωνσταντινα μου ,πλακα μας κανει ο Γιαννης ε?
-
06-11-09, 21:24
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Ευχαριστω Κωνσταντινα μου,με ανεβασες πολυ...
Ευχαριστω Κωνσταντινα μου,με ανεβασες πολυ !!Ειναι σημαντικο που μου το λες εσυ !Ο ποπουλης θελει λιγουλακι συσφιξη,αν ανοιξω και λιγο ακομα την πλατουλα...Πιστευω πως με τη δικη σου βοηθεια και την...
-
06-11-09, 00:31
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Α!!και κατι ακομα,εχω κανει προσθετικη στηθους...
Α!!και κατι ακομα,εχω κανει προσθετικη στηθους πρην 2χρονια και δεν εκανα καθολου στηθος.Σημερα εβγαλα μονο το μισο προγ/μα που μου εδωσες ,λεω να το παω σιγα-σιγα και να μιλησω με το γιατρο...
-
06-11-09, 00:23
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Γυμναστες σου λεει μετα !!να μη ξερουν τις...
Γυμναστες σου λεει μετα !!να μη ξερουν τις υπερεκτασεις ρωμ.καρεκλας?αντε εγω ειμαι ασχετη...Πες βρε κοριτσι μου πως ειναι ,να κανω την ερχομενη εβδομαδα ολοκληρωμενο το προγ/μα(πλατη).Κωνσταντινα...
-
05-11-09, 01:18
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Κωνσταντινα μου πηρα το προγ/μα σου και...
Κωνσταντινα μου πηρα το προγ/μα σου και σ΄ευχαριστω.βρε κοριτσι μου τι με περασες για την ΚΑΣΚΑΝΗ? ΧΑ! Θα το παλεψω. Το προβλημα οσο αναφορα τα ποδια ειναι οτι δεν μπορω να δωσω κιλα στις προβολες...
-
04-11-09, 01:11
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Ναι καταλαβα.ειναι λιγο ακριβη.μενω δυτικα...
Ναι καταλαβα.ειναι λιγο ακριβη.μενω δυτικα στονΕυοσμο και την περνω απο ενα φαρμακειο στη Μ.Αλεξανδρου/28ης Οκτωμβριου.δεν ξερω αν σε βολευει.κανει γυρω στα 45ευρω
-
04-11-09, 01:03
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
πηρες αυτες τις φωτο επιτελους?περημενω και...
πηρες αυτες τις φωτο επιτελους?περημενω και προγ/ματακι ε?με το θεμα δυσκοιλιοτητα τι κανουμε?2η μερα και ηρθε το προβλημα
-
04-11-09, 00:59
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
γεια σας και απο μενα.ειμαι απο θεσ/νικη και...
γεια σας και απο μενα.ειμαι απο θεσ/νικη και περνω την συγκεκρημενη πρωτεινη απο φαρμακειο
-
02-11-09, 22:48
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
1η¨ποδια: προβολες με μπαρα - εκτασεις...
1η¨ποδια: προβολες με μπαρα - εκτασεις τετρακεφαλων-καμψεις δικεφαλων - προσαγωγοι-απαγωγοι -γλουτιαιοι (ολα 4χ10)
2η ωμοι-δικεφαλοι ,προτασεις στο cross over - πιεσεις δελτοειδων με αλτηρα... -
02-11-09, 22:29
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Καλησπερα απο τη κρυα Θεσ/νικη.Πρωτη μερα σημερα...
Καλησπερα απο τη κρυα Θεσ/νικη.Πρωτη μερα σημερα και κατι καταφερα απο τη διατροφη που μου εδωσες κωνσταντιναμου.Που θα παει θα ανοιξει το στομαχι μου και σε λιγες μερες θα ειμαι καλη μαθητρια.χα!!θα...
-
02-11-09, 01:55
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Ειδα μολις τη διατροφη που μου εδωσες .πολλα...
Ειδα μολις τη διατροφη που μου εδωσες .πολλα ειναι κοριτσι μου,πως θα τα φαω?θα σκασω !!!πες μου πως δε θα φαινομαι χοντρη !!χα!
-
02-11-09, 01:30
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
οταν λες πρωτεινη μπανανα,εννοεις κωνσταντινα μου...
οταν λες πρωτεινη μπανανα,εννοεις κωνσταντινα μου πρωτεινη ροφημα και μια μπανανα?σορυ που δεν καταλαβαινω...σε τι δοσολογιες να παιρνω τα γευματα?και την πρωτεινη αν εννοεις ροφημα ενα κουπακι?
-
02-11-09, 01:17
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Αυριο,μαλλον σημερα δευτερα εχω ποδια,θα κανω το...
Αυριο,μαλλον σημερα δευτερα εχω ποδια,θα κανω το προγ/μα μου κανονικα μεχρι να εχω τις δικες σου συμβουλες.οσο για διατροφη μιας και το πηρα αποφαση παλι ,βραζω ρυζακι για μεσημεριανο με κοτοπουλο...
-
02-11-09, 00:34
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
σωστα στο εστειλα.οκ στο ΥΑΗΟΟ.περημενω...
σωστα στο εστειλα.οκ στο ΥΑΗΟΟ.περημενω...
-
01-11-09, 22:57
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από ΛΕΝΑ- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.271.725
Προσπαθησα παλι να στειλω τις φωτο αλλα τιποτα,τα...
Προσπαθησα παλι να στειλω τις φωτο αλλα τιποτα,τα νευρα μου !!χα!!Αν ισχυει το mail σου στο yahoo( kostantinakaskani@yahoo.gr )tθα τις βρεις εκει.Το αρθρο σου ενδιαφερον πολυ.Α!!και καλο μας μηνα .
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 30