Καλησπερα Κωσταντινα εκανα μια διατροφη για την γυναικαρα μου και θελω να μου πεις την γνωμη σου σε παρακαλω.Ειναι 25 χρονων 170εκ και 57 κιλα,θα αρχισει τρεξιμο καθημερινα και γυμναστικη στο σπιτι...