Αναζήτηση:

:thumbup::thumbup:ευχαριστω
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown: για τις φωτο τηςFIBO:bowdown:

Καλησπερα κιολας σοορυ ειμουν αγενεστατος, που δε σε χαιρετισα.και ευχαριστω που ασχολεισαι

δηλαδη πρεπει να της αφερεσω κανενα συμπληρωμα

Η διατροφη του κοριτσιου μου:love::love::love::love:
υπενθιμιζω 1,79 , 65,5κιλα ποσοστο λιπους 13,1% , ΒΜR 2100
θα τη ξεκινησει απο δευτερα και θελω διορθωσεις αν μπορεις ρε Κωνσταντινα.
πρωινο...

Kαλησπερα και ευχαριστω που ασχοληθηκες Κωνσταντινα. Η αληθεια ειναι οτι εχω παρατηρησει οτι οταν τη φορτωνα με παραπανω ασκησεις στο στηθος ...χανοταν... κατι που δε μας αρεσε αρεσε και...

.Γεια σου Κων/να.Θα ηθελα τη γνωμη σου για το προγραμμα που κανει το κοριτσακι μου,σχεδιασμενο απο εμενα.(1,78 υψος, 65,8 κιλα 13,2% λιπος σε ζυγαρια λιπομετητη τανιτα που βαζεις υψος,ηλικια,και...