Αναζήτηση:

Αφού είναι γυμναστής κάτι παραπάνω θα ξέρει .
Δεν τι λέει για άλλα πράγματα και αν πιστεύεις πως είστε στην ίδια σελίδα πάνω κάτω θα σημαίνει πως τα λέει σωστά/ θα βοηθήσουν(?)
Δεν ξέρω τι να πω...

Εντάξει να πάρεις αμινοξέα , άντε να περιμένεις 20 λεπτά για να αρχίσεις αερόβιο ... Αλλά γιατί να μείνεις νηστικός για 2 ώρες? Πιες την προτείνη σου και μετά από 45 λεπτά κάνε κανονικό γεύμα.

Δεν έχει τόσο σημασία .. Είτε πριν είτε μετά είτε κατά την διάρκεια.. Είναι πως σε βολεύει...
Δεν είναι ίδια περίπτωση με τη προτείνη και το αναβολικό παράθυρο...

Όχι φυσικά δεν εννοούσα ότι θα κάψεις μυς με προτείνη και αμινοξέα... Εννοούσα από το πολύ αερόβιο ... Πίστευα να το είχες καταλάβει με τόσα που γράφεις.
Προτείνη μετά την προπόνησή σου όπως την...

Τα αμινοξέα μπορείς να παίρνεις μισή ποσότητα πριν και την υπόλοιπη μετά ή όλη την ποσότητα κατά την διάρκεια , ο οποίος τρόπος προσωπικά με βόλευε και άρεσε .
Αυτό με την προτείνη λογικά θα στο...

Γεια σας.
Έπαιρνα κάποια αμινοξέα της ΟΝ τα οποία πλέον πρέπει να έχουν αποσυρθεί μετά την έκδοση των καινούργιων που λέγονται amino energy. Το κουτί που έπαιρνα ήταν μπλε όμως δεν μπορώ να το βρω...