Αναζήτηση:

επειδη δε νομιζω οτι μπορω να σ ανεβασω το σαιτ για να διαβασεις ακριβως για το προιον αυτο..σ γραφω το τιτλο..ψαξτο στο google..Recovery shake της Sponser.

ενας φιλος μου προτεινε να παιρνω Bcaa μεσα στη προπο κ μαζι με καθε γευμα..κ να κρατησω τη πρωτεινη για πριν κ μετα τη προπο..θα το δοκιμασω παντως αυτο που μου λες..
για τη κρεατινη δε το ηξερα...

Ευχαριστω devil..
Επειδη δε θελω να ανεβασω πολυ τη κρεατινη γιαυτο μενω στα 5 gr μετα τη προπο..
Οσον αφορα τη πρωτεινη;;που θα μπορουσα να τη χρησιμοποιησω περα απο το πρωινο μου γευμα;;;

Καλησπερα στη παρεα..θα ηθελα να μπορειτε να μου λυσετε μια απορια, εχω ψαξει να βρω απαντηση σε προηγουμενα θεματα αλλα δε τ καταφερα..
Χρησιμοποιω πρωτεινη της ON πριν κ μετα το γυμανστηριο καθε...