Αναζήτηση:

Απλα ειδα σε μια ετικετα απο αμινοξεα οτι στα 56ml εχει 22gr προτεινης.Κ 25gr σ δινει το ροφημα περιπου.βαλε 30 αν την παρεις κ με γαλα.Κ μ δημιουργηθηκε η απορια γιατι να μην παρει καποιος 65ml...

εφοσων τα αμινοξεα ειναι ταχυτατα αποροφισιμα απο τον οργανισμο γιατι μετα την προπονηση δεν παιρνουμε μονο αμινοξεα σε ποσοτητες που να καλυπτουν τα γραμμαρια πρωτεινης που θα παιρναμε με το ροφημα?