Καλό θα ηταν στο πρωινό σου να ανεβασεις λιγο πρωτείνες.

Απο κει και περα για τ κρεατα ριξε μια ματια σε θερμιδομετρητή γιατί δεν ειναι όλα το ίδιο,πχ το στηθος κοτοπουλο εχει περιπου 120 θερμ.στα...