Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: kwstasEV

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    5.195

    στον θερμιδομετρητη ξερω πως λεει θερμιδες /ποσα...

    στον θερμιδομετρητη ξερω πως λεει θερμιδες /ποσα γραμμαρια κρεατος αλλα πως θα βρω ποση πρωτεινη εχει το καθε κρεας για να ξερω ποσο πρεπει να φαω..σχετικα με τα αλλα θα τα λαβω υπόψη
  2. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    5.195

    ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ.ΔΙΟΡΘΟΣΕΙΣ-ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

    ειμαι 182εκ και 100 κιλα και ηλικια 18..οι συνολικες θερμιδες ανα ημερα ειναι 2600..250 γρ 1000 θερμιδ (υδατα) ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:180γρ 720 θερμ
    ΛΙΠΗ:98 γρ 880 θερμ..

    Πρωινη αεροβια με άδειο στομάχι
    1ο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2