Ένα μικρό update:
Στα 84 κιλά πλέον.
132399
132411
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Feth
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
09-08-20, 15:33
Θέμα: Τσα! Να'μαι και εγώ!
Από Feth- Απαντήσεις
- 71
- Εμφανίσεις
- 69.694
Ένα μικρό update: Στα 84 κιλά πλέον. 132399...
-
10-04-19, 22:08
Θέμα: Τσα! Να'μαι και εγώ!
Από Feth- Απαντήσεις
- 71
- Εμφανίσεις
- 69.694
Σημερινη 127804
Σημερινη
127804 -
30-03-19, 21:28
Θέμα: Τσα! Να'μαι και εγώ!
Από Feth- Απαντήσεις
- 71
- Εμφανίσεις
- 69.694
Γεια σου χαραλαμπε! Χρονια και ζαμανια !...
Γεια σου χαραλαμπε! Χρονια και ζαμανια ! Προσφατες ειναι οι φωτογραφιες και περιπου 2 χρονια αποχη. ΒΙΟΠΑΛΗ!
-
28-03-19, 16:46
Θέμα: Τσα! Να'μαι και εγώ!
Από Feth- Απαντήσεις
- 71
- Εμφανίσεις
- 69.694
Στα 76 μετα απο μεγάλη αποχη λογω δουλειας. Εχω...
Στα 76 μετα απο μεγάλη αποχη λογω δουλειας. Εχω κανα διμηνο που ξαναξεκινησα.!
127554
127555
Eλπιζω να ειστε ολοι καλα! -
05-10-18, 01:30
Θέμα: 100% Pure Whey (Biotech USA)
Από Feth- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 7.076
100% Pure Whey (Biotech USA)
124669
Nutrition Facts:
124670
Ingredients:
Flavors: -
04-12-17, 22:51
Θέμα: Impact Whey Protein (Myprotein)
Από Feth- Απαντήσεις
- 752
- Εμφανίσεις
- 362.011
Παρελαβα προσφατα μια chocolate nut την οποια την...
Παρελαβα προσφατα μια chocolate nut την οποια την παραγγελνω για 3η φορα αλλα η συγκεκριμενη δεν εχει καμια σχεση με αυτη που εβγαζε πριν κανα 1.5/2 χρονια η εταιρεια..
Η γευση ηταν πιο αδιαφορη και... -
20-07-17, 00:42
Θέμα: Βοηθεια για υπερθερμιδικη διατροφη
Από Feth- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 5.705
Εγω καπου στις 250-300 ξεκινησα και εβαζα περιπου...
Εγω καπου στις 250-300 ξεκινησα και εβαζα περιπου στο 1 κιλο ανα μήνα. Καποιες φορες λιγο παραπάνω, αλλα μπορεις να ξεφυγεις πολύ ευκολα. Επισης, μην βασιστεις στα ονλαιν calculators θερμιδων,...
-
02-07-17, 22:55
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Feth- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 825.924
Τσιμπησα 2 πακετακια powder maca απο Αθλητη. Απο...
Τσιμπησα 2 πακετακια powder maca απο Αθλητη.
Απο τι ποσοτητα προτείνετε να ξεκινησω και ποσο συχνα να ανεβαζω ποσοτητα ; Επειδη δεν εχω ξαναδοκιμασει σε μορφη powder, με τι μπορω να το συνδυασω ώστε... -
30-05-17, 21:51
Θέμα: Διατροφη για καυση λιπους...
Από Feth- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.406
Δεν χρειαζεται να αυξήσεις τα γευματα σου απλά να...
Δεν χρειαζεται να αυξήσεις τα γευματα σου απλά να αυξήσεις την ποσοτητα των ηδη υπάρχων γευμάτων. Βαλε κανα ξηρο καρπο να ανεβουν λιγο οι θερμιδες γιατι ετσι οπως τα βλεπω αυτα, μπακαλιστικα βγαινου...
-
30-05-17, 20:41
Θέμα: Διατροφη για καυση λιπους...
Από Feth- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.406
Ρε τσίπη μήπως ειναι πολύ λίγα αυτά που τρως? Αν...
Ρε τσίπη μήπως ειναι πολύ λίγα αυτά που τρως? Αν ξεκινησεις με τετοια διατροφη, αργοτερα αν κολλήσεις που θα τις κατεβασεις τις θερμιδες ?
-
21-05-17, 03:58
Θέμα: DIET PRO PROTEIN 1800GR (SCI-MX)
Από Feth- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.466
Eχεις κανει αρχικά το τοπικ σε λαθος μέρος, εδώ...
Eχεις κανει αρχικά το τοπικ σε λαθος μέρος, εδώ ειναι για αξιολογηση συμπληρωματων. Το τελευταιο που θα σε βοηθήσει να καψεις λιπος ειναι η πρωτεινη. Παιξε υποθερμιδικά, κανε διατροφη την αεροβια σου...
-
21-05-17, 03:56
Θέμα: Πρωινο γευμα
Από Feth- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 5.213
Tι εννοείς άπαχη πρωτείνη ;
Tι εννοείς άπαχη πρωτείνη ;
-
19-05-17, 21:37
Θέμα: Νέος με απορίες !! + photos
Από Feth- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.303
Παντως, τρως παρα πολύ λιγο. Γνωμη μου ειναι να...
Παντως, τρως παρα πολύ λιγο. Γνωμη μου ειναι να ανεβασεις λιγο τις ποσοτητες φαγητου. Οσο για το ποτε να παρεις πρωτεινη, αγορασε οταν δεν λαμβανεις αρκετη απο το στερεο φαγητο.
Καλως Ορισες ,... -
12-05-17, 01:58
Θέμα: Impact Whey Protein (Myprotein)
Από Feth- Απαντήσεις
- 752
- Εμφανίσεις
- 362.011
Αλευρι ειναι φιλε απο βουλγαρια.
Αλευρι ειναι φιλε απο βουλγαρια.
-
10-05-17, 21:11
Θέμα: Πρωτεινη ογκου + μονουδρικη κρεατινη?
Από Feth- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.676
Αν θες αυξηση, δοκιμασες να φας? Εννοεις μηπως...
Αν θες αυξηση, δοκιμασες να φας? Εννοεις μηπως μονουδρικη κρεατινη? Αν παιρνεις μονο 1,5 γραμμαριο μεσα στην ημερα, τοτε υπολογιζω πως μπορεις να συμπληρωσεις με κρεατινη αλλα δεν ξερω γιατι...
-
10-05-17, 20:11
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.891
Ευχαριστω για τις απαντησεις παιδια. Τελικα πηρα...
Ευχαριστω για τις απαντησεις παιδια. Τελικα πηρα μελατονινη και με επιασε αν και ξυπνησα λες και ειχα hangover. Λεω να την παιρνω 3 φορες την εβδομάδα. Μπορώ να την βαλω στο ψυγειο ? Ειναι σε μορφη...
-
06-05-17, 22:59
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.891
Εγκλημα ειναι λιλα. 7/7 ειναι η δουλεια , δεν εχω...
Εγκλημα ειναι λιλα. 7/7 ειναι η δουλεια , δεν εχω ρεπο. Αν δεν ηταν καλα τα λεφτα και αν δεν μου παρειχαν διαμονη και φαγητο δεν θα την εκανα. Ειναι βασαντιστηριο να θες να κοιμηθεις και να γυρνας...
-
06-05-17, 22:19
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.891
Γαμησετα διονυση, καθε μερα, βιοπαλη λεμε. ...
Γαμησετα διονυση, καθε μερα, βιοπαλη λεμε.
Εριξα μια ματια στο valman και θα ρωτησω αυριο σε κανα φαρμακειο μιας και ειναι λιγα τα χρηματα.
Προσωπικά, ελεγα για καμια μελατονινη αλλα ενδυκνυται... -
06-05-17, 21:50
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.891
Νυχτερινο ωραριο - πρόβλημα υπνου - υπερενταση
Αρχικά αν υπάρχει καποιο τοπικ που θα ταιριαζε η ερωτηση μου, ας το μεταφερει καποιος διαχειριστης please.
Στο ζουμι λοιπον, για τους επομενους 7-8 μηνες θα δουλευω 7:30 απογευμα μεχρι της 7:30 το... -
05-05-17, 02:27
Θέμα: Θελω Συμβουλη για διατροφη
Από Feth- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 8.837
Αν δεν θες να κατεβασεις θερμιδες, τοτε αυξησε το...
Αν δεν θες να κατεβασεις θερμιδες, τοτε αυξησε το αεροβιο που ουσιαστικα θα ειναι λες και τρως λιγοτερο, μιας και θα καις περισσοτερες θερμιδες.
-
04-05-17, 20:44
Θέμα: Συμπλήρωμα για πρώτη φορά
Από Feth- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.175
Ξεκινας με διατροφη και αντε καμια πρωτεινη αν...
Ξεκινας με διατροφη και αντε καμια πρωτεινη αν δεν εχεις αρκετη ληψη πρωτεινης μεσω στερεου φαγητου.
Ακολουθεις διατροφη δεν αντιλεγω αλλα τι διατροφη ? αν θες γραψτην μαζι με τις θερμιδες αν μετρας. -
04-05-17, 20:41
Θέμα: Τελευταιο γευμα
Από Feth- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 1.943
calories in = calories out.. Αναλογως τα...
calories in = calories out..
Αναλογως τα macros σου φιλε, δηλαδη αν δεν εχω φαει τιποτα ολη μερα και πλακωθω το βραδυ και φαω βαρυ γευμα και ειμαι παρολαυτα πολύ κατω απο τα macros μου θα βαλω... -
30-04-17, 02:30
Θέμα: Six Pack και Διατροφη
Από Feth- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.805
Προσωπικα αυτα μου φαινονται πολύ λιγα.
Προσωπικα αυτα μου φαινονται πολύ λιγα.
-
29-04-17, 06:57
Θέμα: Six Pack και Διατροφη
Από Feth- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.805
Το κανονικο γευμα απο τι απαρτιζεται και σε τι...
Το κανονικο γευμα απο τι απαρτιζεται και σε τι ποσοτητα? Η διατροφη αυτη μου φερνει πιο πολύ προς υποσιτισμο παρα σωστη διατροφη.
-
Εχω κλεισει και εγώ ραντεβού για αυριο να το...
Εχω κλεισει και εγώ ραντεβού για αυριο να το κοιταξω. Εδω και 1 εβδομαδα με εχει πιασει ο πονος στο σημειο της φωτοτογραφιας σε σημειο να κουτσενω, δυσκολια να κοιμηθω και να σηκωθω. Πονο στην μεση...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500