Τώρα στην αρχή και οι κενές θερμίδες μπορεί να σου κάνουν καλό,είσαι πολύ χαμηλά σε ποσοστό λίπους και δεν νομίζω ότι είναι και ότι καλύτερο αυτό.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Dimitrisbo
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
08-10-17, 06:11
Θέμα: Υπερπροπονηση
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 97
- Εμφανίσεις
- 31.203
Τώρα στην αρχή και οι κενές θερμίδες μπορεί να...
-
07-10-17, 15:49
Θέμα: Υπερπροπονηση
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 97
- Εμφανίσεις
- 31.203
Και το ταχίνι μια χαρά είναι και το μέλι μια χαρά...
Και το ταχίνι μια χαρά είναι και το μέλι μια χαρά ειδικά μετά τη προπόνηση.Φυσικά με μέτρο γιατί έχουνε αρκετές θερμίδες.
-
07-10-17, 15:32
Θέμα: Υπερπροπονηση
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 97
- Εμφανίσεις
- 31.203
Σε βλέπω κάπως πελαγωμένη,δε χρειάζεται.Δες στην...
Σε βλέπω κάπως πελαγωμένη,δε χρειάζεται.Δες στην ενότητα της διατροφής ποιες ακριβώς τροφές πρέπει να τρως και ποιες όχι.Βγάλε ένα πρόγραμμα διατροφής καθημερινό και αναλόγως με το αν παίρνεις...
-
05-10-17, 19:19
Θέμα: Επιλογη Πρωτεινης
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.774
Από γεύση από αυτά που διαβάζω είναι καλύτερες...
Από γεύση από αυτά που διαβάζω είναι καλύτερες αυτές και είναι blend από isolate και concetrate.Έχουνε επίσης περίπου ίδιο ποσοστό % σε πρωτείνη με τν concetrate του mp.Διάφορα δε θα δεις από μια...
-
05-10-17, 18:54
Θέμα: Επιλογη Πρωτεινης
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.774
Κοίτα αν σκοπεύεις αν πίνεις whey μόνο μετά τη...
Κοίτα αν σκοπεύεις αν πίνεις whey μόνο μετά τη προπόνηση τότε μια isolate είναι καλή επιλογή,αν σκοπεύεις να πίνεις 2-3 φορές τη μέρα μια concetrate η κάποια που να είναι μίγμα και τον 2 σε συμφέρει...
-
05-10-17, 17:26
Θέμα: Επιλογη Πρωτεινης
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.774
Η Dymatize είναι isolate ενώ της myprotein είναι...
Η Dymatize είναι isolate ενώ της myprotein είναι concetrate.Η isolate είναι λίγο καλύτερη για μετά την προπόνηση λόγω της πιο γρηγόρης απορροφησης από τον οργανισμό αλλά για την υπόλοιπη μέρα η...
-
03-10-17, 15:35
Θέμα: Impact Whey Protein (Myprotein)
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 752
- Εμφανίσεις
- 362.360
Τελικά τσίμπησα 2 2,5κιλες μια Rocky Road και μια...
Τελικά τσίμπησα 2 2,5κιλες μια Rocky Road και μια Stracciatela.Η Rocky Road είναι κάτι σαν μίγμα σοκολάτας και κερασιού,αρκετά καλή αλλά έχει θέμα με τη διαλυτότητα,σαν τη φωτογραφία που ανέβασε ο...
-
29-09-17, 18:44
Θέμα: Kraken (Sparta Nutrition)
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 18.894
Το πήρε το μάτι μου ********** **Το τόπικ...
Το πήρε το μάτι μου **********
**Το τόπικ υπάρχει για την αξιολόγηση του προϊόντος και όχι που μπορούμε να το βρούμε.Bodybuilding.gr Team** -
29-09-17, 01:40
Θέμα: Impact Whey Protein (Myprotein)
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 752
- Εμφανίσεις
- 362.360
Σκέφτομαι να βάλω μια παραγγελία να δω τι...
Σκέφτομαι να βάλω μια παραγγελία να δω τι παίζει.Μου έχει κινήσει την περιέργεια η γεύση τιραμισού,την έχει δοκιμάσει κανείς?
-
23-09-17, 15:24
- Απαντήσεις
- 553
- Εμφανίσεις
- 230.273
Εγώ πάντως βαρβάκειο κατεβαίνω και ψωνίζω κρέατα...
Εγώ πάντως βαρβάκειο κατεβαίνω και ψωνίζω κρέατα είναι 2 με 3 ευρώ το κιλό φτηνότερα από supermarket και χώρια από αυτό είναι καλύτερα τα κρέατα.Στα supermarket μοσχάρια φέρνουνε συσκευασμένα σε...
-
23-09-17, 03:20
Θέμα: Panhell's Log
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 59
- Εμφανίσεις
- 20.278
Ένα ζόρι είναι φυσιολογικό στην αρχή.Ακόμα και 2...
Ένα ζόρι είναι φυσιολογικό στην αρχή.Ακόμα και 2 βδομάδες αποχή από τη γυμναστική να κάνει κάποιος τη πρώτη μέρα που θα γυρίσει γυμναστήριο θα ζοριστεί λίγο.Θα σου πρότεινα τώρα που είναι αρχή να...
-
22-09-17, 19:49
Θέμα: Panhell's Log
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 59
- Εμφανίσεις
- 20.278
Ευχαριστώ για την διευκρίνηση παίδες,μετέφερα μια...
Ευχαριστώ για την διευκρίνηση παίδες,μετέφερα μια γενικόλογη συμβουλή ενός γυμναστή για την εκγύμναση τον ώμων.Παραδόξως ενοχλήσεις στους ώμους είχα στην αρχή που έκανα πιέσεις στο μηχάνημα και τους...
-
22-09-17, 17:13
Θέμα: Panhell's Log
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 59
- Εμφανίσεις
- 20.278
Πλάτη σου βάλανε να κάνεις 2 φορές την εβδομάδα...
Πλάτη σου βάλανε να κάνεις 2 φορές την εβδομάδα λόγω καμπούρας?Πάντως επειδή είμαι σε παρόμοια φάση με εσένα(ξεκίνησα gym πριν ένα χρόνο,με παραπανίσια κιλά και εντελώς αγύμναστος, και διατροφή πριν...
-
25-02-17, 23:57
- Απαντήσεις
- 34
- Εμφανίσεις
- 17.575
Στο 1 και στο 3 είμαι οκ,το 2 θα το τσεκάρω.Το...
Στο 1 και στο 3 είμαι οκ,το 2 θα το τσεκάρω.Το μόνο που είμαι σίγουρος ότι πρέπει να κάνω λάθος είναι που αφήνω τη μπάρα κάτω στο τέλος μερικών σετ σιγά σιγά ενώ δε το έλεγχω σαν βάρος από τη κούραση...
-
25-02-17, 23:12
- Απαντήσεις
- 34
- Εμφανίσεις
- 17.575
Καλησπέρα παίδες.Εδώ και κανα μήνα περίπου έχω...
Καλησπέρα παίδες.Εδώ και κανα μήνα περίπου έχω ξεκινήσει άρσεις θανάτου.Κάνω μια φορά την εβδομάδα και γύρω στις 20-25 επαναλήψεις κάθε φορά σύνολο σε 4-5 σετ,από κιλά μέχρι 80 έχω καταφέρει μέχρι...
-
07-01-17, 14:57
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 452.243
Κεμπάπ κασερλί και αδάνα και τα μυαλά στα...
Κεμπάπ κασερλί και αδάνα και τα μυαλά στα καγκελα...
-
05-01-17, 19:23
- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 19.946
Αγόρασα τη συγκεκριμμένη πριν λίγες μέρες σε...
Αγόρασα τη συγκεκριμμένη πριν λίγες μέρες σε γεύση vanilia creme,πρώτη δοκιμή σήμερα,30 γρ σκόνη σε 250 ml νερό.Διαλυτότητα άψογη,γεύση άψογη(αν και λίγο έντονη).
-
21-12-16, 14:22
Θέμα: 100% Whey Isolate (Nutrend)
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 3.145
Την χρησιμοποιώ τη συγκεκριμμένη εδώ και ένα μήνα...
Την χρησιμοποιώ τη συγκεκριμμένη εδώ και ένα μήνα περίπου σε γεύση βανίλια.Η γεύση της είναι ωραία και έντονη και είναι άψογη σχεδόν σε διαλυτότητα τουλάχιστον σε νερό.Σε γάλα είναι κορυφη από γεύση...
-
20-12-16, 23:11
- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 11.951
Buff dudes για το χαβαλέ ...
Buff dudes για το χαβαλέ
https://www.youtube.com/watch?v=U4BS9EXvfyg -
20-12-16, 20:37
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.714.816
112848sto Πρώτες απόπειρες σε συμπληρώματα αν...
112848sto
Πρώτες απόπειρες σε συμπληρώματα αν και κάποια δε θα τα ξαναπάρω για οικονομικούς λόγους.Την whey και την κρεατίνη της inkospor θα τα κρατήσω σίγουρα πάντως.Στο τάπερ whey της inkospor... -
20-12-16, 20:10
Θέμα: Καλησπέρα
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.729
Ευχαριστώ παίδες! Με έβαλε στο τριπάκι να...
Ευχαριστώ παίδες!
Με έβαλε στο τριπάκι να ψάχνω το κάτι παραπάνω κάθε φορά που πηγαίνω γυμναστήριο είτε σε βάρος είτε σε επαναλήψεις.Και για να το κάνω αυτό προφανώς έπρεπε να συμμαζέψω λίγο τη... -
19-12-16, 23:28
Θέμα: Καλησπέρα
Από Dimitrisbo- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.729
Καλησπέρα
Καλησπέρα.Είμαι ο Δημήτρης 35 χρ 1,74 74 κιλά.Ξεκίνησα γυμναστήριο πριν κανα 2μηνο με σκοπό να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση.Ήμουνα 78 κιλά με αρκετά μεγάλο μπυροκίλι και παντελώς αγύμναστος...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 22 από 26