Καλησπέρα φίλε μου και καλώς ήρθες. Για να απαντήσω στο ερώτημα σου,ότι είπε ο φίλος Άρης αλλά με τις ελξεις ένα must πρόσθετο στο προγραμμα σου. Σου προτείνω να τις βάλεις σαν δεύτερη η Τρίτη άσκηση...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Orion
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
23-11-17, 20:52
Θέμα: Πρόγραμμα πλάτης για όλους τους μύες
Από Orion- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 8.367
Καλησπέρα φίλε μου και καλώς ήρθες. Για να...
-
06-09-17, 14:47
Θέμα: Το προγράμμα μου. Γνώμες και συμβουλές.
Από Orion- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.511
Κάνω κάποιες φορές στα fixed μηχανήματα Ανακογα...
Κάνω κάποιες φορές στα fixed μηχανήματα Ανακογα με την ένταση του υπόλοιπου προγράμματος. Ξέχασα να το αναφέρω
Sent from my iPhone using Tapatalk -
05-09-17, 18:22
Θέμα: Βοηθεια με προγραμμα προπονησης
Από Orion- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.881
Το ποστ εδώ λόγω λάθους:...
Το ποστ εδώ λόγω λάθους: https://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?36076
-
05-09-17, 18:18
Θέμα: Το προγράμμα μου. Γνώμες και συμβουλές.
Από Orion- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.511
Το προγράμμα μου. Γνώμες και συμβουλές.
Καλησπέρα παιδιά.Πάνε λίγες μέρες που έγινα μέλος στο σάιτ και έγραψα ένα ποστ για τα συμπληρώματα.Ήρθε η σειρά,να γράψω για την προπόνηση μου και σα;ς ζητάω συμβούλες,τι πρέπει να προσέξω, τι να...
-
05-09-17, 17:59
Θέμα: Βοηθεια με προγραμμα προπονησης
Από Orion- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.881
Βοηθεια με προγραμμα προπονησης
Καλησπέρα φίλε μου. Στην ίδια κατάσταση ήμουν και εγώ πριν λιγο καιρό. Ξεκινώντας 3-4 φορές την βδομάδα ανάλογα με τον χρόνο που είχα λόγω σχολής. Έκανα στήθος-δικέφαλο,πλάτη-τρικεφαλο και...
-
04-09-17, 21:07
- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 3.200
Στις ανάποδες πυραμίδες πως Πανε τα κιλά; Πολλά...
Στις ανάποδες πυραμίδες πως Πανε τα κιλά; Πολλά ποιο λίγα ποιο λίγα; θα ήταν καλύτερα να σπάσω το στήθος και την πλάτη Σε 2 μέρες ξεχωριστά; για καλύτερα αποτελέσματα;
Sent from my iPhone using... -
04-09-17, 20:52
- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 3.200
Καλησπέρα. Υπάρχει διαφορά άμα η προπόνηση...
Καλησπέρα. Υπάρχει διαφορά άμα η προπόνηση γίνεται με μια ομάδα μυών ή δυο κάθε φορά; για 5 ή αντίστοιχα 4 μέρες την εβδομάδα; Ακόμη,στο στήθος ποια η διαφορά στις επαναλήψεις στα σετακια και πρέπει...
-
03-09-17, 22:30
Θέμα: Σκόνη κακάο ως...
Από Orion- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.736
Το προτιμάω σε μικρή ποσότητα (10g το πολυ την...
Το προτιμάω σε μικρή ποσότητα (10g το πολυ την ημέρα) μαζί σε κάποιο ρόφημα με γάλα και μπανάνα πχ. Οχι σοκολάτα,καθαρή σκόνη κακάο. Μιας και δεν περιέχει πολυ ζάχαρη και πολλές θερμίδες αλλά...
-
27-08-17, 20:09
Θέμα: Νέο αίμα στο φόρουμ!
Από Orion- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.935
Νέο αίμα στο φόρουμ!
Καλώς σας βρήκα φίλε μου! [emoji3]
Sent from my iPhone using Tapatalk -
27-08-17, 11:59
Θέμα: Νέος στα συμπληρώματα
Από Orion- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.087
Ευχαριστώ πολυ γις απαντήσεις! Θα το ψάξω...
Ευχαριστώ πολυ γις απαντήσεις! Θα το ψάξω καλύτερα.
Sent from my iPhone using Tapatalk -
27-08-17, 11:06
Θέμα: Νέος στα συμπληρώματα
Από Orion- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.087
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Διάβασα διαφορα...
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Διάβασα διαφορα σε αυτο το θέμα. Και μου δημιουργήθηκε η εξής απορία. Αφού σχεδόν με τα ίδια λεφτά θα πάρω την διπλάσια ποσότητα απο την MYP από την Gold. Που χάνω;...
-
27-08-17, 01:16
Θέμα: Νέο αίμα στο φόρουμ!
Από Orion- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.935
Νέο αίμα στο φόρουμ!
Γεια σας.Ονομάζομαι Γιώργος ( ή Orion -όπως το nickname 8-) ) και είμαι 19 χρονών.Έγραψα το πρώτο μου θέμα σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής και περιμένω τα φώτα σας! :lol: Καλή συνέχεια να έχουμε!
-
27-08-17, 01:09
Θέμα: Νέος στα συμπληρώματα
Από Orion- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.087
Νέος στα συμπληρώματα
Καλησπέρα παιδιά. Ονομάζομαι Γιώργος και είμαι 19 χρονών.Όντας νέος στο χώρο των συμπληρωμάτων χρειάζομαι τα φώτα σας. Είμαι στο χώρο της γυμναστικής 2 μησί με 3 χρόνια. 2 χρόνια περίπου...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 13 από 13