Καλησπερα σας ειμαι καινουριος στο φορουμ και θα θελα να ρωτησω τη γνωμη σας για ενα προγραμμα που το εκτελω εδω και δυο βδομαδες στο σπιτι. Γυμναστηριο αυτη τη περιοδο ειναι πολυ δυσκολο. Μαλλον σε...