H δεύτερη περιέχει κρεατίνη που σημαίνει ότι σαν φόρμουλα θα σου δώσει πιο γρήγορα κιλά..αν θες να παίξεις καθαρά με θερμίδες έξτρα στην διάρκεια της ημέρας σου βάλε την 1η...
(Για μένα βάλε την 2η...