Αναζήτηση:

α)
μετα τα βαρη ομως δεν θα καψω ολο τον ογκο που πηρα?



β)και πες οτι το κανω ετσι.....

την πρωτεινη ποτε να την πιω μετα τα βαρη η μετα απο ολα?(βαρη και αεροβια)

Aρα ειναι καλυτερο να κανουμε αυτο για απωλεια λιπους? παρα να το πηγαινουμε σερι σκετο στο 60% της MKΣ?

ΠΑΙΔΕΣ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ειχα διαβασει στο Βιβλιαρακι του Mens Health- Total Body Guide 2010,σελ 57(για οποιον το εχει....)


οτι λεει σε 1 μελετη που δημοσιευτηκε στην European Journal Of Applied...