Αναζήτηση:

wow ουτε που θυμαμαι αυτο το τοπικ >.<

παντως εχω κανει κ αλλο ενα μονο με deadlift squat και bench.. :green:

Κανω αυτο το poll για να δουμε ποιες αλλες ασκησεις εκτος απο τις BIG ειναι οι αγαπημενες σας...προσπαθησα να καταγραψω τις σημαντικοτερες κατα τη γνωμη μου ελπιζω να μην παρελλειψα καποια...