Αναζήτηση:

οποτε το αποτελεσμα αυτου του κοκτειλ που κανω αυτην την περιοδο...??:unsure:

σχετικα με τους παλμους και την χαμηλης εντασης αεροβια...?

θελω να βαλω μυς..αλλα επειδη ειμαι ηδη αρκετα κιλα (1.84-96 κιλα-λιπος δεν ξερω αλλα εχω αρκετο λιπος/εχω χασει 30 κιλα τα τελευταια 2 χρονια)..

οποτε καταλαβαινεις...κιλα ιδια η λιγο...

Να κανω μια ερωτηση...Με βαση αυτα που διαβασα σαυτο το θεμα,χαμηλης εντασης αεροβια αντιστοιχει σε περιπου 130 παλμους σε ατομο ηλικιας γυρω στα 25?Ρωταω γτ εκανα σημερα το πρωι ποδηλατο 20 λεπτα με...