Αναζήτηση:

Oχι οι παλμοι ηταν πιο ψηλα απ οτι με το γρηγορο περπατημα,γι αυτο ρωτησα,για να μαθω αν ειναι αυτο που μετραει κυριως.
Οπως και να χει μου ειπες αυτο που ηθελα να μαθω


Ευχαριστω:toast:

Bασικα με γρηγορο περπατημα εβγαλα 12 γυρους ενω με το τζοκινγκ μολις 7,επομενως διενυσα μικροτερη αποσταση...Αλλα αφου οι παλμοι μου ηταν ψηλα,παρηγαγα περιπου το ιδιο εργο ετσι?Επισης οταν λες μετα...

Nαι αυτο ρωταω,για να χρησιμοποιησει ο οργανισμος την ιδια ποσοτητα αποθηκευμενου λιπους στο γρηγορο περπατημα και στο τζοκινγκ,πρεπει να διανυσεις την ιδια αποσταση και στα δυο η' παιζουν ρολο μονο...

Ρε παιδια να ρωτησω,για να ειναι ''ισοποση'' μια αεροβια με τζοκινγκ στο 50%-60% σε σχεση με το γρηγορο περπατημα,πρεπει να διανυσεις την ιδια αποσταση?Η' παιζουν ρολο οι παλμοι?

Ρωταω γιατι ενω...