Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: sTeLaKoS

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,03 δευτερόλεπτα
  1. Σχετικά με το "θερμικό αποτέλεσμα", θα έχετε ίσως...

    Σχετικά με το "θερμικό αποτέλεσμα", θα έχετε ίσως διαβάσει σε κάποια τοπικ πως το κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης συχνά το υπολογίζουμε 3.5 θερμίδες αντί για 4 που πραγματικά έχει, ακριβώς επειδή μεγάλο...
  2. Απαντήσεις
    55
    Εμφανίσεις
    8.616

    Καλώς ήλθες Πάνο. Αν κατάλαβα καλά είσαι 1.5...

    Καλώς ήλθες Πάνο.

    Αν κατάλαβα καλά είσαι 1.5 χρόνο σε υποθερμιδική, πόσες θερμίδες καταναλώνεις ημερησίως αυτό το διάστημα;
    Μακροσυστατικά μετράς γενικά; Γράψε μας αν θέλεις τα γεύματα μιας...
  3. Απαντήσεις
    352
    Εμφανίσεις
    130.861

    Καλώς ορίσατε στην ομάδα! Η προσφορά σας στη...

    Καλώς ορίσατε στην ομάδα!
    Η προσφορά σας στη κοινότητα αδιαμφισβήτητη, καλή δύναμη στο νέο σας πόστο!
  4. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    2.557

    Δημοσκόπηση: Είμαι τακτικός αιμοδότης τα τελευταία χρόνια(2-3...

    Είμαι τακτικός αιμοδότης τα τελευταία χρόνια(2-3 φορές το χρόνο). Αιμοπετάλια έδωσα μία μόνο φορά για γνωστό, στο Παπαγεωργίου στη Θεσσαλονίκη.
    Γνωρίζει κανείς εάν λήψη αιμοπεταλίων γίνεται σε όλα...
  5. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.599

    Κανένα κρόκο παραπάνω;; Εναλλακτικά εξτρα ξηρούς...

    Κανένα κρόκο παραπάνω;;
    Εναλλακτικά εξτρα ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο στις σαλάτες σου.
  6. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.599

    Ως βάση μια χαρά είναι :thumbup: Προσωπικά στη...

    Ως βάση μια χαρά είναι :thumbup:

    Προσωπικά στη θέση σου θα ανέβαζα τα λιπαρά, σίγουρα στο 1γρ ανά κιλό βάρους, και ίσως να κατέβαζα λίγο τη πρωτείνη που είναι οριακά υψηλή στα 3γρ/bw.
    Ακόμη και...
  7. Θέμα: Roelly Winklaar

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    94
    Εμφανίσεις
    32.983

    Απλά wow! :shock::shock::shock:

    Απλά wow! :shock::shock::shock:
  8. Απαντήσεις
    744
    Εμφανίσεις
    185.359

    Δεν έχει xanthan gum η συγκεκριμένη πρωτεΐνη. Έχω...

    Δεν έχει xanthan gum η συγκεκριμένη πρωτεΐνη. Έχω κι εγώ ευαισθησία στο συγκεκριμένο πρόσθετο.:thumbup:
    Την έχω πάρει σε 3-4 διαφορετικές γεύσεις αλλά αυτή που με κέρδισε είναι η άγευστη που είναι...
  9. Θέμα: Πρωτεινη

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    1.751

    :welcome:

    :welcome:
  10. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    1.808

    Στις σελίδες των 2 παρακάτω συζητήσεων θα βρεις...

    Στις σελίδες των 2 παρακάτω συζητήσεων θα βρεις πολλές πληροφορίες :thumbup:

    Ποση πρωτεινη χρειαζομαι την ημερα;

    Πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης ανά γεύμα?
  11. Απαντήσεις
    255
    Εμφανίσεις
    71.934

    Στεργίου;;; Δε τα ξέρω, πότε πήγατε στρατό...

    Στεργίου;;; Δε τα ξέρω, πότε πήγατε στρατό κύριοι;;;; :P:chinese::chinese::chinese:

    Εμείς είχαμε κρύα σάντουιτς Panini (είχε ένα ωραίο με κοτομπουκιές) και κρουασαν σοκολάτας Dolce :P
  12. Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    8.816

    Τι όμορφο θέμα Κώστα! Κάποιοι από εμάς μπήκαμε...

    Τι όμορφο θέμα Κώστα!

    Κάποιοι από εμάς μπήκαμε στο φόρουμ rookies ακόμη για να αναζητήσουμε πληροφορίες.. Πέραν αυτών που ψάχναμε βρήκαμε και μια ζεστή ατμόσφαιρα κι εν τέλει δεθήκαμε διαδικτιακά...
  13. Απαντήσεις
    293
    Εμφανίσεις
    190.441

    Ποσταρε το όνομα της εφαρμογής δεν υπάρχει...

    Ποσταρε το όνομα της εφαρμογής δεν υπάρχει πρόβλημα.
  14. Θέμα: Μοσχάρι

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    34
    Εμφανίσεις
    30.161

    Υποθέτω ότι είναι από λιπαρό κιμά για να είναι...

    Υποθέτω ότι είναι από λιπαρό κιμά για να είναι νοστιμότερο.
    Αυτό όμως δεν έχει και αρνίσιο; Το Τούρκικο έχει σίγουρα πολύ αρνί μέσα, ίσως και περισσότερο αναλογικά απ' ότι μοσχάρι.
  15. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    13.165

    Καλό είναι οι τίτλοι να είναι σχετικοί του...

    Καλό είναι οι τίτλοι να είναι σχετικοί του θέματος και όχι "καλημέρα", "καλησπέρα", "γεια σας" κλπ.
    Έκανα edit :thumbup:
  16. Απαντήσεις
    100
    Εμφανίσεις
    26.972

    http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?at...

    http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=107437&stc=1

    Καλές και δυνατές προπονήσεις :thumbup:
  17. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    1.336

    Άλλαξα λίγο τον τίτλο και αφαίρεσα τους πίνακες...

    Άλλαξα λίγο τον τίτλο και αφαίρεσα τους πίνακες των φρούτων καθώς υπήρχαν στο φόρουμ: Φρούτα εποχής
  18. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    1.328

    Φαινότανε, καλύτερα όμως είναι να ενσωματώνονται...

    Φαινότανε, καλύτερα όμως είναι να ενσωματώνονται στο ποστ. Το έκανα εγώ :thumbup:

    Επίσης μεταφέρθηκε στο σωστό υποφόρουμ.
  19. Θέμα: Λεμόνι

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    4.614

    Επίσης, σαν γενικό info, εάν έχετε πολλά λεμόνια...

    Επίσης, σαν γενικό info, εάν έχετε πολλά λεμόνια και δε θέλετε να χαλάσουν μπορείτε να καταψύχετε τον χυμό τους σε σακουλάκια από παγάκια και να τα διατηρείτε για μήνες.
  20. Απαντήσεις
    49
    Εμφανίσεις
    23.965

    Χρόνια πολλά σε όλη την ομάδα, πλατιά χαμόγελα...

    Χρόνια πολλά σε όλη την ομάδα, πλατιά χαμόγελα βλέπω και χαίρομαι! Και του χρόνου με υγεία!
  21. Απαντήσεις
    47
    Εμφανίσεις
    7.800

    Ότι σου αρέσει βάζε.. γιατί οι συνταγές να είναι...

    Ότι σου αρέσει βάζε.. γιατί οι συνταγές να είναι ίδιες κάθε φορά; Τα περισσότερα από αυτά που γράφεις με εξαίρεση το λάδι(το οποίο όμως είναι απαραίτητο) έχουνε μηδενικές ή ελάχιστές θερμίδες, οπότε...
  22. Θέμα: Η αποψη σας!

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    1.803

    Αν κάποιος δεν γνωρίζει ολόκληρο το ημερήσιο...

    Αν κάποιος δεν γνωρίζει ολόκληρο το ημερήσιο διαιτολόγιό σου δε μπορεί να σου απαντήσει.
  23. Απαντήσεις
    149
    Εμφανίσεις
    39.253

    Μία λίστα εποχικότητας φρούτων και λαχανικών είχε...

    Μία λίστα εποχικότητας φρούτων και λαχανικών είχε δημοσιέυσει το περιοδικό ΜΕΤΡΟ, χωρίς να έχω τις γνώσεις να ελέγξω την εγκυρότητά της στη παραθέτω παρακάτω:


    Ιανουάριος:
    άνηθος, μαϊντανό,...
  24. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    1.591

    Κάνε ένα τσέκ και σε παρόμοια θέματα άλλων...

    Κάνε ένα τσέκ και σε παρόμοια θέματα άλλων χρηστών αλλά πάνω κάτω ότι σου είπαν τα παιδιά παραπάνω. :thumbup:

    Νυχτερινη δουλεια και προπονηση.

    Προγραμμα διατροφης για νυχτερινη εργασια
  25. Απαντήσεις
    191
    Εμφανίσεις
    40.962

    Να το θέσω διαφορετικά .. Ένας αθλητής αυτού του...

    Να το θέσω διαφορετικά .. Ένας αθλητής αυτού του βεληνεκούς ΔΕΝ αφήνεται, ΔΕΝ χαλάει τη φόρμα του αντίθετα γίνεται καλύτερος, ποζάρει σε τέλειο conditioning και κλείνει στόματα και να "νικήσει" τον...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4