Αναζήτηση:

Καλησπερα σας εχω ακουση πολλα για την λεγομενη γλουταμινη τι περιπου κανει και σε τι σε βοηθαει ειδα για αυτην εδω τι εχετε να πειτε ; Glutamine 898mg 90 caps και θα με βοηθησει ;

Καλησπεραα θα ηθελα να μου πειτε την γνωμη σας για αυτα τα δυο και αν ειναι λαθος τι να αλλαξω κανω ισοροπιμενη διατροφη και αθληση απλα θελω μια extra βοηθεια τι λετε

α: CLA Fuel 120 softgels
β:...

καλησπεραα

θελω καποια βοηθεια με την διατροφη μου.. ενα 4μηνο εκανα μια διατροφη για να ανεβασω κιλλα εχω παει περιπου σε αυτα που θελω 70κ και θελω τωρα να πεσω οσο ποιο καλα για τον οργανισμο...

Καλησπέρα αλάνια εκανα καινούργιο γιατί το αλλο δεν μου ανοίγει..

παω 6 μηνες γυμναστηριο συνολικα

60 κιλα 23-4-12

52194

65 κιλα 23-5-12

μετα π παρουσιαζεσαι το επιλεγης και αν στην σειρα σ δεν δηλωσουν πολυ σε παιρνουν αναλογα και προδιαγραφες αν δηλωσουν πολυ εκει κοιταν της προδιαγραφες πολυ και επιλεγουν

απλα το θεμα μου ειναι οτι εκει που ειχα μπει σε ενα προγραμμα μ ηρθε αυτο.. και δεν θελω να πεσω η να χασω την φορμα μου ωτσε οταν γυρισω να ειμαι οπως τωρα και καλυτερος αν γινεται.. για αυτο και...

γενικα για το στρατο η σε γενικη συζητηση η σε εκτος θεματος η και θεμα BB Για το στρατο..

παιδια υπαρχει κανενα ποστ εδω για τον στρατο ; στην αναζητηση δεν μου βγαζει κατι συγκεκριμενω...

Ενα καλο και φτηνο γυμναστηριο που παω εγω ..

1 Μηνας 25 Ευρω και για πολύτεκνους 15 Ευρω

50394

Κυπρο θα παω ηθελα να παω και Ο.Υ.Κ αλλα δεν νομιζω αν και γουσταρω ασχημα..... στης 11 φευγω...

θα παω ΛΟΚ εγω ξερω οτι με καμψεις αλλων ειδων γυμναζεις πολλα μερη του σωματος! ισχύει κατι τετοιο ;

καλησπερα παιδια...

επειδη λογου του στρατου που φευγω σε λιγες μερες θα σταματησω το γυμναστηριο θα ηθελα να ρωτησω ασκησεις που θα με κρατησουν εστω σε συντηρηση σε ολες της μυικες ομαδες...

αληθευει οτι κανει στης γυναικιες κυτταριτιδα;

ετσι το κανω δευτερα πεμπτη

ευχαριστω παντως..:P

ειμαι πιτσιρικας δηλαδη ; αυτο μας λες ; και ολη ειναι ; αμυαλη δηλαδη ; εγω σε ρωταω κατι αλλο να σε βαλω σε σκεψεις.. πως εισαι σιγουρος οτι ολα αυτα που τρως ειναι απο την μανα φυση ;; πριν...

θα βρεις θερμιδες συντηρισης που θελεις και αναλογα το τι θελεις ογκο η καποια γραμμωση η αδυνατισμα ξερω γω μειωνεις η αυξανεις μετα θα πας διατροφη θα βγαλεις γραμμαρια ανα γευμα και θα δεις ποσες...

:thumbup::thumbup::thumbup:

Ωραιος φιλεεε
Απορια εχω τι ποσοστο λιπους εχεις... :D

το θεμα μου ειναι να αναπληρωσω και να φερω στο επιπεδο που ειναι και τα αλλα μια ομαδα του σωματος για αυτο ρωταω...!

η αλλαγη που εχεις κανει ειναι σε ενα 5μηνο σωστα ;

τι προγραμμα ακολουθης για στηθος ;

και ετσι ειναι απλα μεχρι την δευτερα γυμνασιου που ημουν ''κοκκαλο'' δεν φαινοταν το λιπος παρα η διαφορα στην ρογα και αυτη ηταν μικρη! μετα που παχινα ανεβηκε...

γινεται και μενα ετσι εφμανιστικε δεν ξερω αν ειναι η οχι απλα και εγω μικρος ημουν πολυ αδυνατος και δεν ειχα παρα μονο διαφορα μικρη στην ρογα τωρα που πηρε κιλα του βγηκε ! λογικα εγινε οτι και σε...

προγραμμα στηθους τι ακολουθης! φιλε εχω και εγω gyno μονοπλευρω αλλα δεν εχω τον ογκο σου στο στηθος λοιπον ; και απο διατροφη μια!

Ενταξει μην φανταστεις απλα τηρουσε κατα γραμμα αυτα που επρεπε. ετσι μπορεις να κανεις δουλεια και καλη μαλιστα! αυτο θα κανω και γω τωρα! αν θες περετερω απο Pm γιατι δεν εχει να κανει με το θεμα...

μια αλλη ερωτηση μια μυικη ομαδα ποσες μερες πρεπει να την αφησεις να ξεκουραστη για να την κανεις ξανα 2 η ενα 24 ωρο ;