Αναζήτηση:

σε ευχαριστώ για τα λόγια σου..σίγουρα μπορώ παραπάνω και γι αυτό θα προσπαθήσω ακόμη περισσότερο..εσύ είσαι στην ηλικία μου..?
Να σε ρωτήσω, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις με βάρη οι οποίες...

Γεια σας,
Είμαι 17 χρονών, ύψος 1.82 και βαρος 72 κιλά.
Είμαι γυμνασμενος μιας και εχω 10-11% λιπος στο σωμα μου.

Κάνω 10 και ισως καμια φορα 1-2 παραπανω αλλα 10 ολοκληρωμένα πουλ απς στο...