Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: sTeLaKoS

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Μονόζυγο

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    342
    Εμφανίσεις
    294.705

    Όσοι κάνετε μονόζυγο στο σπίτι, προσέξτε να...

    Όσοι κάνετε μονόζυγο στο σπίτι, προσέξτε να κάνετε καλό ζέσταμα.
    Οι τραυματισμοί καραδοκούν. Θέλει ζέσταμα για να σηκώσεις κατευθείαν το σωματικό σου βάρος. :thumbup:
  2. Θέμα: Μονόζυγο

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    342
    Εμφανίσεις
    294.705

    Οι παλάμες προς τα έξω και ανοιχτή λαβή δίνεις...

    Οι παλάμες προς τα έξω και ανοιχτή λαβή δίνεις έμφαση στο άνοιγμα της πλάτης.
    Οι παλάμες προς τα έξω με κλειστή λαβή δίνεις έμφαση στη πυκνότητα της πλάτης.
    Με τις παλάμες να κοιτούνε εμάς...
  3. Θέμα: Μονόζυγο

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    342
    Εμφανίσεις
    294.705

    Μεγάλη(ανοιχτή) λαβή, μεγάλη πλάτη ;)

    Μεγάλη(ανοιχτή) λαβή, μεγάλη πλάτη ;)
  4. Θέμα: Μονόζυγο

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    342
    Εμφανίσεις
    294.705

    Όταν ανεβάσεις τα κιλά που κάνεις στις...

    Όταν ανεβάσεις τα κιλά που κάνεις στις εμπροσθολαίμιες και τα φτάσεις κοντά στο σωματικό σου βάρος θα είσαι σε θέση να κάνεις κάμποσες επαναλήψεις στο μονόζυγο.
  5. Θέμα: Μονόζυγο

    Από sTeLaKoS
    Απαντήσεις
    342
    Εμφανίσεις
    294.705

    Πολλά γυμναστήρια έχουνε μονόζυγο που αφαιρείς...

    Πολλά γυμναστήρια έχουνε μονόζυγο που αφαιρείς βάρος. Βάζεις δλδ κάποιες πλάκες ως αντίβαρο και μειώνεις το σωματικό σου βάρος.
    Οι εμπροσθολαίμιες έλξεις τροχαλίας θα σε βοηθήσουν.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5