Ωραιο θεμα και πολυ καλες και οι φωτο που δειχνουν ποιους μυς γυμναζουν μπραβο.:clap:
Μια παρατηρηση μονο καλοπροαιρετα παντα.Στις ασκησεις κοιλιακων η νουμερο 8 που κραταει τον αλτηρα ο...