φιλε στελιο ο αυχενας ειναι ενα απο τα πιο ευαισθητα αν οχι το πιο ευαισθητο σημειο του ανθρωπου.δεν χρειαζεται να το επιβαρυνεις.οσο σωστη τεχνικη και να εχεις που νομιζω οτι το 100% δεν το εχει...