Αναζήτηση:

ναι αυτο θελω συν να τουσ δυναμωσω κιολασ?

ναι αυτο εννοω. και ετσι δυναμωνει αυτο το μερος του χεριου? και κατι αλλο υπαρχει περιπτωσει να (παχυνει) καθολου οπως για παραδειγμα οι δικεφαλοι? επειδη αυτο το μερος μου εχει δημιουργησει μεγαλο...

Εχω μια ερωτηση θελω να βαλω μια ασκηση για να γυμναζω το μερος του χεριου (πανω μερος) απο τον καρπο μεχρι τον αγκονα(την κλειδωση) και θελω να μου πειτε εαν υπαρχει καποια τετοια ασκηση.....