Καλησπέρα,
Ονομάζομαι Χριστόφορος.
Είχα γράψει προ λίγων ετών στο φορουμ για μένα. Περιλιπτικά αναφέρω:
173 ύψος, και πλέον 82 κιλά. Πριν 1 χρόνο περίπου είχα φτάσει και το limit up μου στα...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: ttofis
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
13-12-22, 14:27
Θέμα: Καλώς σας ξαναβρήκα κι εγω
Από ttofis- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.966
Καλώς σας ξαναβρήκα κι εγω
-
17-02-22, 11:28
Θέμα: Ωρα για αλλαγη
Από ttofis- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 2.411
Ωρα για αλλαγη
Καλημέρα,
χρειάζομαι την βοήθεια σας φίλοι κ φίλες με κάποιες απορίες που έχω.
Λοιπόν, είμαι 30 ετών, 173cm ύψος και 87 κιλά βάρος.
Από την 1η Νοεμβρίου ήμουν 95 κιλά και είπα φτάνει. Γράφτηκα... -
06-10-20, 11:10
Θέμα: Νέο μέλος με στόχο την αλλαγή
Από ttofis- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 10.897
Βοήθεια με τα συμπληρώματα από myprotein.gr
Καλημέρα σας φίλοι,
τα αποτελέσματα μου μετά από 2 σχεδόν μήνες διατροφής και αερόβιου τρεξίματος (3 φορές την βδομάδα από ένα 20-30 λεπτο) έχασα 5 κιλά. εμφανής η διαφορά στα ρουχα στο σωμα και... -
25-08-20, 16:57
Θέμα: Νέο μέλος με στόχο την αλλαγή
Από ttofis- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 10.897
Νέο μέλος με στόχο την αλλαγή
Καλησπέρα στην παρέα,
είμαι 28 ετών 92 κιλά και τα περισσότερα μαζεμένα στην κοιλιακή χώρα ή αλλιώς το σωσίβιο.
τώρα πρόσφατα ξεκίνησα πρόγραμμα διατροφής και καθημερινό τρέξιμο ή περπάτημα ή... -
12-12-17, 11:11
- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 10.230
καλημέρα σας και αρχή με μια απορία και την γνώμη σας!
Καλημέρα σας
Ονομάζομαι Χριστόφορος, 25 ετων .
Πριν 7 μήνες ζύγιζα 110 κιλά και σήμερα είμαι 84,
Τα έχασα κάπως απότομα λόγω της δουλείας μου σε μια αποθήκη όπου έχει πολλή περπάτημα κλπ.....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5