ειμαι 17 χρωνων 1,70 υψος και 62 κιλα θελω να μαθω αν η πρωτεινη ογκου δινει πολυ λιπος δηλαδη αν θα κανω κοιλια?διοτι γτ ειμαι λεπτος μ λενε οτι η πρωτεινη ογκου θα με βοηθησει να παρω κιλα και οτι...