Αναζήτηση:

για μενα παρε μια πρωτεινη καθαρη βαζε και νεσκουικ και να η πρωτεινη ογκου....ετοιμη για εμενα μην δινεις λεφτα για προιοντα ογκου γιατι ειναι προιοντα λιπους οχι ογκου εχουν ελαχιστη πρωτεινη και...

θεωρω οτι ειναι προτιμοτερο να κανουμε αυξηση μαζας με weight gainers και σωστο φαγητο παρα να τρωμε ολη την μερα σκατολοιδια και να λεμε οτι κανουμε ογκο.απλα οι κατασκευαστες σου λενε να παιρνεις...