Αναζήτηση:

γενικά είναι ωραίο άτομα που αγαπάνε το χώρο, έχουν γνώσεις και είναι αξιόπιστα, να δίνουν συμβουλές, της διατροφικές τους συνήθειες και τους τρόπους που δουλεύουν το σώμα τους... εσύ είσαι ένα από...

Δικαιολογίες :P:P

Άντε άντε... :green:

για να τη βλέπουμε σιγά σιγά :green:

λέω και εγώ, έβαλε η νάντια τη διατροφή της? :turtle:

Εγώ τώρα έφαγα 100γρ ρύζι και νιώθω σαν μπαλόνι... τα μακαρόνια πάντως πάντα είναι λίγα τα άτιμα :P




Γενικά ρε, το πρωινό θέλω να είναι αρκετά μεγάλο και νόστιμο, αλλιώς δεν ξεκινάει καλά η...

μια χαρα, εγώ με 200γρ ρύζι θα είχα σκάσει :P




Η δικιά μου διατροφή:


1ο : 40γρ βρώμη & 40γρ δημητριακά ανακατεμένα - 250γρ γάλα - ομελέτα με 2 ασπράδια και 1 ολόκληρο - 1 πορτοκάλι -...

τα μακαρόνια και το ρύζι τα ζυγίζεις 200 ωμά ή βρασμένα?