πρωινό: τοστ με 2 φέτες κοτόπουλο και μια κασέρι.
δεκατιανό: εδώ δεν ξέρω τη να βάλω πείτε κάτι
Μεσημεριανό: ότι έχει
πριν gum: μια μπανάνα
μετά gum:3 ασπράδια και ένα τοστ όπως το πρωί
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: nikos mitsaggas
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
26-02-13, 18:18
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από nikos mitsaggas- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 436.477
γραμοση
-
14-01-13, 19:29
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από nikos mitsaggas- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 436.477
ειναι καλο ή σε πιραζει πουθενα?
ειναι καλο ή σε πιραζει πουθενα?
-
14-01-13, 19:21
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από nikos mitsaggas- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 436.477
Αυτο το whey που γραφεται η περισοτερη τη ειναι?
Αυτο το whey που γραφεται η περισοτερη τη ειναι?
-
14-01-13, 16:53
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από nikos mitsaggas- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 436.477
μου λεναι να τροω 3 αυγα ολιν την ημερα γτ μετα...
μου λεναι να τροω 3 αυγα ολιν την ημερα γτ μετα λεναι οτι θα μου διμιουργισουν προβλημα. Αυτο μου το ειπαι ενασ ξαδερφος μου ο οπιος πηγενει γθμναστιριο 2 χρονια και ασχολιτε με αυτα.
-
14-01-13, 15:58
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από nikos mitsaggas- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 436.477
Προι: γαλα με δημητριακα κατά την 10:00 ενα...
Προι:
γαλα με δημητριακα
κατά την 10:00
ενα τοστ ολικης αλεσεως με 1 φετες γαλοπουλα και 1 τυρ
μεσημεριανο:
ότι εχει
πριν το γυμναστιριο.
1 φρουτο
Μετα το γυμναστιριο
1 τονο στο νερο +... -
14-01-13, 00:01
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από nikos mitsaggas- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 436.477
ιση
πρωί: γαλα με δημητριακά
μεσημεριανό: οτι εχει... με σαλατα.
πριν την προπόνηση: με μπανανα
μετα την προπόνηση: 2 ασπραδια και ενα ολοκλιρο αυγο
και για βραδινο : γαλα και ενα τοστ.
...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6