Αναζήτηση:

Γύρω στις 2:30 ώρες κάθομαι αναγκαστικά γιατί μαζεύει πολύ κόσμο το γυμναστήριο. :/

Πάω 4 φορές τη βδομάδα και κάνω 45-50' αερόβια (διάδρομο γύρω στο 9χλμ/ώρα) και 1+ ώρα περίπου βάρη κάθε φορά.

Αν έχεις να μου προτείνεις κάτι, είμαι όλος αυτιά :)

Χαχαχα έχω αρκετό λίπος οπότε έχουμε δρόμο.. :Ρ
Οπότε να φανταστώ ότι είναι καλή, ε;

Ορίστε και η δική μου διατροφή με στόχο την απώλεια λίπους.

Ύψος: 1,68
Βάρος: 65 κιλά
Ηλικία: 23 ετών

Πώς σας φαίνεται;

-8:00 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκαλί με 40γρ νιφάδες βρώμης και...