να σαι καλα, σε ευχαριστω!!! το καλο ειναι οτι το λιπος, πηγε στον κουβα , λιγο εμεινε....:weights::weights:
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: thanasis76
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
14-07-11, 14:35
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από thanasis76- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 440.460
να σαι καλα, σε ευχαριστω!!! το καλο ειναι οτι το...
-
14-07-11, 14:27
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από thanasis76- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 440.460
ναι βρε, απλα το τονισα οτι το να πω ψεματα θα...
ναι βρε, απλα το τονισα οτι το να πω ψεματα θα κοροιδευω τον εαυτο μου βασικα, εδω ειμαστε για να βοηθαμε ο ενας τον αλλον....
και βγηκαμε και εκτος θεματος....:unsure::unsure: -
14-07-11, 14:22
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από thanasis76- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 440.460
δεν εχω λογο να πω ψεματα... δες εδω...
δεν εχω λογο να πω ψεματα...
δες εδω http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?15875-%CE%97%CF%81%CE%B8%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%83%CF%84%CE%B9%CF%82-%CF%86%CF%89%CF%84%CE%BF....
ολοι... -
14-07-11, 14:13
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από thanasis76- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 440.460
κοιτα, απο το αδικα παιδευομαι που ειπες πριν,...
κοιτα, απο το αδικα παιδευομαι που ειπες πριν, μεχρι το να μου βαζεις σχεδον τα ιδια εχει μεγαλη διαφορα...:green::green:
το πρωι κανω πολλα γευματα και σπαω τις πρωτεινες για να εχω ολη μερα, μιας... -
14-07-11, 13:58
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από thanasis76- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 440.460
δεν ξερω που το στιριζεις οτι ειναι λαθος αλλα το...
δεν ξερω που το στιριζεις οτι ειναι λαθος αλλα το θεμα ειναι οτι εχω μαθει ποια να διαβαζω το σωμα μου. και επιδη κανω λιπομετρησεις εδω και 2 μηνες βλεπω οτι ειμαι οκ.
λαδι βαζω λιγο στις σαλατες... -
14-07-11, 11:53
Θέμα: Οι διατροφές μας!
Από thanasis76- Απαντήσεις
- 585
- Εμφανίσεις
- 440.460
Η διατροφη μου εχει ως εξης... 7.00... 1...
Η διατροφη μου εχει ως εξης...
7.00... 1 ποτηρι γαλα, 50γρ. all-bran, 50 βρωμη, 1 αυγο βραστο + 1 ασρπαδι,
20γρ σταφιδες
10.00.. 2 φετες ψωμι τοστ ολικης με 100γρ γαλοπουλα
11.00.. 1...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6