Ωραία απόδοση psonara!

Οι γλουτιαιοι γυμνάζονται έμμεσα με ασκήσεις σκουοτ, πιέσεις ποδιών και άρσεις θανάτου και πιο άμεσα με εκτάσεις των γοφών (απομονωτικες ασκήσεις κατάλληλες για τις...