Ξεκίνησα CKD εδώ και μια εβδομάδα ακολουθώντας τον οδηγό του Lyle McDonald με αναλογίες 65λιπ/30πρωτ/5υδατ. Την πρώτη και δέυτερη μέρα ένιωθα πολύ κουρασμένος αλλά τώρα νιώθω πολύ καλά και μου έφυγε...