Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: aepiskeptis

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    47
    Εμφανίσεις
    37.969

    ναι ο ματτ σου κανει? ...

    ναι

    ο ματτ σου κανει?


    http://www.ampedtraining.com/articles/building-muscle-mass-muscular-growth

    τωρα αν διαφωνεις με τον Ματτ πολυ θα ηθελα να κανεις ενα σχολιο απο κατω και να το...
  2. Απαντήσεις
    47
    Εμφανίσεις
    37.969

    ευχαριστω Ντρεικο! ησουν κατατοπιστικοτατος φιλε...

    ευχαριστω Ντρεικο! ησουν κατατοπιστικοτατος φιλε μου τνχ!




    τα πολλα κιλα 80+% της 1 ρεπ μαχ και αναγκαστικα λιγες επαναληψεις θα χτισει νευρομυικη επαφη και μυικη πυκοτητα, καθως και τις...
  3. Απαντήσεις
    47
    Εμφανίσεις
    37.969

    Now I'm sure you are thinking "wait a second,...

    Now I'm sure you are thinking "wait a second, I've always been told you had to do high reps to activate slow twitch fibers."

    WRONG!

    Muscle fibers are recruited in order from:


    Slow ->...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3