ναι
ο ματτ σου κανει?
http://www.ampedtraining.com/articles/building-muscle-mass-muscular-growth
τωρα αν διαφωνεις με τον Ματτ πολυ θα ηθελα να κανεις ενα σχολιο απο κατω και να το...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: aepiskeptis
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
08-10-10, 22:07
Θέμα: Μυϊκές ίνες
Από aepiskeptis- Απαντήσεις
- 47
- Εμφανίσεις
- 37.969
ναι ο ματτ σου κανει? ...
-
08-10-10, 21:52
Θέμα: Μυϊκές ίνες
Από aepiskeptis- Απαντήσεις
- 47
- Εμφανίσεις
- 37.969
ευχαριστω Ντρεικο! ησουν κατατοπιστικοτατος φιλε...
ευχαριστω Ντρεικο! ησουν κατατοπιστικοτατος φιλε μου τνχ!
τα πολλα κιλα 80+% της 1 ρεπ μαχ και αναγκαστικα λιγες επαναληψεις θα χτισει νευρομυικη επαφη και μυικη πυκοτητα, καθως και τις... -
08-10-10, 19:09
Θέμα: Μυϊκές ίνες
Από aepiskeptis- Απαντήσεις
- 47
- Εμφανίσεις
- 37.969
Now I'm sure you are thinking "wait a second,...
Now I'm sure you are thinking "wait a second, I've always been told you had to do high reps to activate slow twitch fibers."
WRONG!
Muscle fibers are recruited in order from:
Slow ->...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3