Αναζήτηση:

χαχαχα...!!!οχι ρε συ.....γιατι δηλαδη?επειδη συμφωνα με το τεστ εχεις πιθανοτατα περισσοτερες ερυθρες????δηλαδη οι εκτομορφικοι που ασχολουντα με το ββ τι πρεπει....?να το ριξουν στα...

ρε συ και η wiki που εβαλες μου κανει....δεν ειπα οτι διαφωνω...απλα γενικα για τη wiki μιλησα...:toast:

καλα εκανες και το εβαλες το link αλλα απλα να ξερεις οτι στη wiki μπαινει οποιος θελει και προσθετει οτι θελει...απλα μια πληροφορια γενικης φυσεως...;)

κοιτα,αναλογα με την προπονηση που κανεις αναπτυσσονται διαφορετικα,το οτι πχ γεννιεσαι με περισσοτερες λευκες δε σημαινει οτι μεσα απο προπονηση αντοχης και διαρκειας δε μπορεις να αναπτυξεις τις...

ενας τροπος που μπορεις να δεις γενικα που κυμαινεσαι ειναι αυτος...

οχι ρε συ,απλα ενας που γενετικα εχει περισσοτερες ερυθρες θα ειναι ευκολοτερο να ακολουθησει ενα αθλημα αντοχης,η στις περιπτωση μας πολλες επαναληψεις(αυτο που λεμε αντοχη στη δυναμη),ενω ο αλλος...

κοιτα....υπαρχουνε test μυικων ινων που αν δεν κανω λαθος ξεκινησαν απο τη Σοβιετικη Ενωση που εστελναν τον καθε αθλητη να ακολουθησει καποιο αθλημα αναλογα με το ποσοστο ερυθρων και λευκων ινων που...

Οι λιγες επαναληψεις με πολλα βαρη αυξανουν τον ογκο των μυϊκων ινων ταχειας συστολης(λευκες),ενω οι μυϊκες ινες βραδειας συστολης(ερυθρες) αναπτυσσονται με τις πολλες επαναληψεις και λιγοτερο...