Έγω σκέφτομαι να πάρω της Universal BCAA σε σκόνη, μόνο σε μέρες όπου κάνω βάρη και στο καπάκι αερόβια να πέρνω ενδιάμεσα.. Καλά δεν είναι? Απόσα έχω διαβάσει κάπου αλλού δεν μου χρειάζονται, άντε...