Αναζήτηση:

Για μενα παντως ποδοσφαιρο και ογκος δν πανε μαζι!! Εκτως αν μιλαμε για τεραστιες ποσοτητες φαγητο που δν βλεπω το παιδι να ειναι διατεθημενος να φαει!!

Αυτο δυστυχως δν ειναι λιπος αλλα δερμαα!!

Καλα και εμενα... :P Παντως το πιο καλο κομματι απο το κοτοπουλο ειναι το στηθος γτ εχει πλ "καθαρο" κρεας....Αλλα λιγοι ανθρωποι(μαζι και εγω) το ευχαριστιουντε καθως δεν εχει σχεδον καθολου λιπος...

Ερωτηση θα μπορεσεις να τρως καααααααθε μερα τοοοοοοοσο κοτοπουλο??
Αν ναι τι στα κομματια γιος του μιμικου με τα κοτοπουλα εισαι ??? :P

Ποσες θερμιδες ειναι αυτο???

Εχεις υπολογισει θερμιδες συντηρισης???

Καλυτερα οχι εδω...Καλυτερα ανοιξε νεο θεμα...

Παμε αλλη μια....Στην ενοτητα διατροφη εχεις οσες θες...Παρς μια και καντη στα μετρα σου.....

Τι ακριβως σου εχει βγαλει την πιστη??Διατροφη ογκου ειναι η διατροφη στην οποια περνεις περισσοτερες θερμιδες απο αυτες της συντηρισης....Τις θερμιδες δλδ που θες για να μηνεις στα ιδια κιλα....

Τι σε εχει μπερδεψει??

Αυτο που μπορουμε να κανουμε για εσενα ειναι να σου διορθωσουμε την διατροφη που θα εχεις φτιαξει εσυ.....Για να γινει αυτο πρεπει να ριξεις ΠΟΛΥ διαβσμα...Ξεκιναν απο την ενοτητα διατροφη και μετα...

Αυτο που λες δεν γινεται διατροφες υπαρχουν απειρες....Απλως πρεπει να τις προσαρμωσεις στα μετρα σου.......Πρεπει να κανεις και εσυ λιγο κοπο.....

Εγω οπως ξαναειπα δεν χρειαζεται να μπεις ουτε σε ογκο ουτε σε γραμμωση....Στην ηλικια σου και το επιπεδο σου το σωμα σου μπορει να αντιδρασει και μια χαρα τρωγοντας τις θερμιδες συντηρισης.....
Με...

Επισης η γραμμωση προυποθετει και μυς για να γραμμωσεις.....

Ναι για να φανουν πρεπει να υπαρχουν ομως....Στην ηλικια που εισαι και στο επιπεδο που εισαι καλυτερα παιξει ισοθερμιδικα......