Αυτα τα 5γρ να πινω μια ώρα πριν την προπόνηση ή μετά μαζι με whey ή το πρωι με whey και δημητριακά ?
Είχα την εντύπωση ότι με την κρεατίνη θα μπορέσω να βάλω μυυική μάζα , δεν εννοώ άμεσα εννοώ...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: shak3800
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
13-11-12, 23:28
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από shak3800- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.815.833
Αυτα τα 5γρ να πινω μια ώρα πριν την προπόνηση ή...
-
13-11-12, 19:22
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από shak3800- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.815.833
Να σε καλα Στελούκο ;) Εχω βρεί διάφορες...
Να σε καλα Στελούκο ;)
Εχω βρεί διάφορες κρεατίνες που κυμαίνονται απο 15 ευρώ (f2 full force η εταιρία) , On Creatine Powder 600gr στα 25 . Μια αλλη επιλογή είναι της MP MusclePharm: Assault... -
13-11-12, 01:26
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από shak3800- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.815.833
Ευχαριστω , απλα εγώ ρώτησα για το φούσκωμα...
Ευχαριστω ,
απλα εγώ ρώτησα για το φούσκωμα επειδή για να είμαι λεπτός και να έχω κοιλία σημαίνει λόγω γονιδίων έχω αυτή την τάση να βάζω λοίπος στην κοιλία , τουλάχιστον ετσι πιστεύω .
... -
13-11-12, 00:49
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από shak3800- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.815.833
Ευχαριστώ για την απάντηση φίλε Στέλιο . ...
Ευχαριστώ για την απάντηση φίλε Στέλιο .
Διατρόφη κάνω εδώ και καιρό , η κοιλία μπορεί να φύγει με αερόβιο , αλλά θα πρέπει πρώτα να βάλω μυική δύναμη και μετά να χάσω το λοίπος για να μην γίνω... -
12-11-12, 20:21
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από shak3800- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.815.833
Συμβουλή για χρήση κρεατίνης
Γεια σας ,
Είμαι 27 χρονών και έχω καποιες απορίες σχετικά με το αν θα πρέπει και αν θα βοηθήσει η χρήση κρεατίνης .
Εχω ύψος 1,71 και είμαι περίπου 63,5 κιλά .
Γυμνάζομαι εδω και 8-9 μήνες...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5