Αναζήτηση:

Συμφωνω με τον Rambo.Και εγω ολα αυτα τα χρονια με μονουδρικη κανω φορτωμα κανονικα 20gr τις πρωτες 5 μερες επειτα 10gr τις μερες που γυμναζομαι και 5gr τις οφ μερες.Παντα λοιπον βλεπω καλα...

πριν καταλήξης στη δόση μία συμβουλή τα 5g κρεατίνης που αναφέρει η dymatize sto κουτι οχι 2γ ειναι ένα κουταλάκι του γλυκού και όχι της σούπας!!!! γι αυτο πρόσεχε με τις δόσεις.