Αναζήτηση:

Ευχαριστώ κι εγώ για τις απαντήσεις σας παιδιά.

Θα ήθελα να πω όμως και για κάποιους που δεν γνωρίζουν (επειδή είδα ότι έγινε και σχετική ερώτηση) ότι η κρεατίνη όντως σταματάει τον οργανισμό να...

Ευχαριστώ για τη διευκρίνηση.
Επομένως δεν παίζει ρόλο είτε πάρεις τη δόση πριν την άσκηση, είτε μετά. Σωστά;

Kαλημέρα σας φίλοι. Μετά από μια καλοκαιρινή παύση, ξεκίνησα πάλι την προπόνηση που είχα ξεκινήσει από την Άνοιξη.
Μόλις αγόρασα μια κρεατίνη και είδα ότι στο κουτί έγραφε πως είναι για μετά την...