καλησπέρα να ρωτήσω κάτι και εγώ! περνώ το πρωί 7:30 1 κάψουλα Thermovol, μετά από 30 λεπτά παο γυμναστήριο 1 ώρα περίπου. και μόλις τελειώσω περνώ και μια δόση reflex την creapure..
το κάνω σωστά...