φόρτωμα πέντε μέρες με 20 γρ την μέρα και στη συνέχεια για ένα μήνα 5 γρ την ημέρα για συντήρηση.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: pikolo
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
04-11-11, 22:07
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
φόρτωμα πέντε μέρες με 20 γρ την μέρα και στη...
-
07-02-09, 16:27
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
ναι αλλα ειναι πιοπαλια..χεχε :P
ναι αλλα ειναι πιοπαλια..χεχε :P
-
07-02-09, 15:46
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
Δεν ξερω αν ετυχε καποιος να διαβασει μια ερευνα ...
Δεν ξερω αν ετυχε καποιος να διαβασει μια ερευνα στο muscular develkopment το αγγλικο, αλλα λεει οτι αποδηστηκε οτι αν περνεισ κρεατινη διχως φορτωμα αν και θα παρεις νερα και σωματικοβαρος δνε θα...
-
29-10-08, 02:12
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
ε ελα σοβαρεψου εσυ σε αφησα και αλωνιζεις εδω...
ε ελα σοβαρεψου εσυ σε αφησα και αλωνιζεις εδω μεσα.!! :banghead:
-
28-10-08, 14:48
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
ruhl δινει boost Η καφεινη και δεν νομιζω οτι αν...
ruhl δινει boost Η καφεινη και δεν νομιζω οτι αν δεν κανεις υπερβολες θα χεις καποιο προβλημα... :chinese:
-
28-10-08, 14:44
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
απλα πραγματα η καφεινη διωχνει νερα ενω η...
απλα πραγματα η καφεινη διωχνει νερα ενω η κρεατινη κανει κατακρατηση νερων!αρα η καφεινη δεν την υποστηριζει...βεβαια προσωπικα νομιζω οτι μικρο το κακο..και ισως κατα βαθος να βοηθαει αφου σ δινει...
-
21-09-08, 12:55
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
φιλε δεν εχω δει πουθενα να λεγεαι οτι δεν ειναι...
φιλε δεν εχω δει πουθενα να λεγεαι οτι δεν ειναι καλο...δωσε τις πηγες σου.
-
21-09-08, 11:36
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
ναι παιδια το ιδιολεμε απλα μη νομισει το παιδι...
ναι παιδια το ιδιολεμε απλα μη νομισει το παιδι οτι μονο μνε αργο πρεπει να την περνει την πρωτεινη.Και με γρηγορης αποροφησης(μετα την προπονηση) καλυτερα ειναι! :box1:
-
21-09-08, 02:49
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
αργο?Γιατι μονο αργο?μετα την προπονηση με την...
αργο?Γιατι μονο αργο?μετα την προπονηση με την δεξτροζη υπαρχει εκριξη ινσουλινης..ειναι η καλυτερη ωρα!!Βασικα οπου εχεις υδατανθρακα να βαζεις.. :chinese:
-
13-09-08, 17:56
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
ruhl πρωτον θελω την ερευνα κξαι δευτερον τι...
ruhl πρωτον θελω την ερευνα κξαι δευτερον τι ενοεισ μολις κλησεις ενα μηνα?με φορτωμα?
δηλαδη κανεισ φορτωμα και μετα ενα μηνα συντηρηση και μετα συνεχιζεισ την συντηρηση η την κοβεισ στον ενα μηνα? -
21-03-07, 03:32
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
οχι δεν καταλαβες εννοω επειδει η δικια μου γουει...
οχι δεν καταλαβες εννοω επειδει η δικια μου γουει δεν εχει πολλους υδατανθρακες τι να φαω μετα την προπονηση ακριβως μαζι με το ροφημα για να τους παρω?για τα γευματα μετα ξερω..
-
21-03-07, 03:27
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
ναι αλλα η whey που εχω εχει μονο 3γ υδατανθρακα...
ναι αλλα η whey που εχω εχει μονο 3γ υδατανθρακα ανα δοση αρα τι κανω μετα το gym?
-
21-03-07, 03:19
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
αν ειναι μονο για 6 μηνες καλα ειναι....ε αν...
αν ειναι μονο για 6 μηνες καλα ειναι....ε αν σκεφτεις οτι εχω υψος 1,82 και παλια(πριν 1,5+ χρονο) ημουνα 68 και τωρα 79,8 τοτε λιγα ειναι....και τοτε δεν εκανα και καλη διατροφη.....ε?
-
21-03-07, 03:14
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
ok παιδια ευχαριστω...... δεν ειμαι πολυ μακρια...
ok παιδια ευχαριστω...... δεν ειμαι πολυ μακρια απο εκει που θελω....δυο με τρια μθικα κιλα.....που θα παει....θα ρθουνε....ετσι και αλλιως τωρα αρχισα να κανω καλη διατροφη!πριν απλα επερνα fat...
-
21-03-07, 03:01
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
με ακριβεια δεν την μετραω οχι....απλα ειμαι σε...
με ακριβεια δεν την μετραω οχι....απλα ειμαι σε ενα σημειο που μετα την γυμναστικη εχω το σωμα που θελω....απλα μετα πεφτω και δεν μ αρεσει....αν μπορουσα να ειμαι πριν την προπονηση οπως ειμαι τωρα...
-
21-03-07, 02:04
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
ωραια....αλλα διατειρουνται τα αποτελεσματα???τι...
ωραια....αλλα διατειρουνται τα αποτελεσματα???τι πρεπει να κανω μετα την χρηση??επισεις γυμναζομαι 3 φορες την εβδομαδα και τρεις αεροβιο(τις μερες που δεν κανω βαρη) αρα ποτε πρεπει να ξεκινησω να...
-
20-03-07, 21:43
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
αρα φανταζομαι οτι θα φυγει και η θολουρα των...
αρα φανταζομαι οτι θα φυγει και η θολουρα των κοιλιακων μετα....ωραια....αληθεια τι ειναι πριν απο τα αναβολικα και τα προορμονουχα? η κρεατινη??
-
20-03-07, 21:16
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pikolo- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.816.360
Οτι εχει σχεση με την Κρεατινη
τι ειναι η περιοδος loading και σε τι δοσολογιεσ πρεπει να περνεται..?επισεις θολωνει τους κοιλιακους?μπορουμε να κρατησουμε τα αποτελεσματα?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 18 από 18